肾脏可以发生的疾病非常多，肾癌是人体肾脏出现恶性肿瘤病变而引起的一种疾病。肾癌并不罕见，在世界范围内，肾癌的发病率约占成人恶性肿瘤的3%，在我国，2004年肾癌发病率为4.99/10万。

肾癌对健康造成的危害是非常大的，给患者带来了不少的痛苦和打击。而且近年来，肾癌也渐渐有年轻化的趋势，因此大家更加应当重视肾癌的发病原因，了解该疾病的发病过程。

肥胖会增加肾癌的风险

肾癌的发病原因目前尚不明确，肾癌发病相关因素一般认为有遗传、吸烟、肥胖、长期接触某些化学试剂或者放射性物质、高血压及抗高血压治疗等。

其中，肥胖是世界范围内的流行病，也是目前致肾癌危险因素。随着经济快速发展及人类生活方式的改变，全球肥胖或超重人群快速增长，根据数据显示，全球共有22亿人受超重和肥胖问题困扰，其中约1.077亿儿童和6.037亿成人为肥胖。

肥胖与长期摄入高脂肪、高蛋白的食物，缺乏运动，或与肥胖相关的代谢紊乱有一定的关系。肥胖程度一般用体质指数（BMI）来表示，计算方法为体重（公斤）除以身高（米）的平方（通常表示为 kg/m2）。临床上，BMI指数的正常范围一般是在18.5-24kg/m²之间。根据WHO的标准，对于20岁以上的成人，BMI 25.0~29.9视为超重，30.0~39.9为肥胖，40.0及以上为严重肥胖。另外还可以测量腰围，有一个指标就是牢记“8580”维持体重，男性腰围要在85cm以下，女性腰围在80cm以下是正常的。

俗话说，“一胖毁所有”。肥胖会给身体带来方方面面的危害，一些疾病如冠心病、糖尿病、高血压和某些恶性肿瘤在肥胖人群中高发。流行病学研究表明，当体质指数在正常基础上每增加5kg/m^2（意味着一个身高160cm、体重60kg的人，体重增长8kg左右）的时候，会增加患子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌和白血病等癌症发生的风险。其中，肾癌风险会增加25%。

由此可见，肥胖的人更容易得肾癌。建议年轻人要加强体育锻炼，合理减重。减重开始前，大家需要对自己的饮食习惯和日常生活方式有一个清晰的认知，这样才能知道自己的问题所在。

减重是一个长期的过程，单靠几天或几个月的饮食调整或运动锻炼是不可能的也是不健康的。想要保持正常身体代谢和一个健康的身材，建议坚持健康的生活方式，积极运动锻炼，戒烟限酒，少吃大鱼大肉、油炸食品等高脂肪、高热量食物，增加蔬菜和水果的摄入量。此外，建议40岁以上，尤其是有肾癌家族史、患有糖尿病、高血压、慢性肾病的高危人群，一定要在生活中密切关注自己的身体变化，并且每年定期到医院进行体检。

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