人体自带散结穴，每天握拳一分钟，结节加速消失，简单实用，坚持就是赢！

现代生活中，人们常常面临各种压力，肝气郁结的情况十分普遍。肝气郁结不仅会导致情绪低落、易怒等问题，还可能引发各种结节，如甲状腺结节、肺结节、乳腺结节等。

中医认为，握固有助于调节人体的肝经系统和肾经系统。肝经系统包括肝、胆、眼睛、筋等组织器官，主疏泄情志、调畅气血，是人体重要的调节系统之一。而肾经系统则关乎人体的生长发育、生殖、水液代谢等多个方面。肝肾同源，二者相辅相成，共同维护人体的阴阳平衡。

古人认为，无名指根部是肝经经过之地，是肝魂关窍之所在。《黄帝内经》中提到，肝脏对应的神明是魂，握固有助于安魂定神，收摄精气。通过握固，可以刺激肝经，促进气血运行，从而达到调节肝气的目的。

握固通过刺激肝经，可以疏肝理气，补肾固本。对于已经有结节的人来说，握固可以帮助消散结节。当然，单靠一个动作消散结节是不可能的，但握固可以作为辅助治疗手段，搭配合适的处方，内外兼修，效果更佳。

方法：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。

这个动作可以随时随地进行，每天早晚一次，每次持续1-2分钟，长期坚持下来，就会感到肝气充足舒畅，体质也会慢慢好转，结节也会逐渐消散。