不过营养师表示,龙眼虽好,有4类人却不能吃它。

武老师说健康 2024-08-05 15:21:28

1. 孕妇

龙眼比较温和,味道也很甜,正常人吃了会有益气补血的效果。而孕妇处于一个比较特殊的时期,怀有宝宝后阴常不足。很多孕妇还会出现肝火旺盛、心脏跳动速度变快等。这时应该吃些降火的食物,不应食用热气的龙眼。

孕妇吃太多龙眼很容易出现胎热、肚子疼,严重的还会直接导致流产。如果出现了这种情况,一定要及时到医院进行治疗,避免贻误病情。

2. 湿气比较重的人

湿气重的人不可吃龙眼,因为龙眼性凉食用后会加重病情。此时应该及时祛湿,可以选用薏米仁、芡实以及赤小豆等做成赤小豆薏仁茶。平时也不要居住在潮湿的环境中,不要直接睡在地板上,地上的湿气很重,睡久了你会发现四肢变酸痛,所以一定要睡在床上。同时保证空气流通,这样才可以带走空气中的湿气,如果还是感觉湿重就要借用空调、风扇等来祛湿。同时要少饮酒,酒精对有湿气的人来说是致命的伤害。

3. 肝火旺盛的人

肝火旺盛的人会有一个非常明显的特点,就是容易上火。他们通常是凉茶不离手,稍微吃一点辣的东西马上要喝凉茶降火,不然隔天身体就会出现问题。而龙眼本身是湿热的食物,吃太多热气会滞留在体内,这会加重肝火,最后出现头晕的现象。

4. 月经过多的人

月经量过多的女人,很多时候是因为月经不调,也就是体内器官运行系统出现问题。这时食用龙眼会最大限度的破坏身体健康,最后导致经量增多。流血过多对于女生非常不利。所以月经来临时不要一时嘴快,忍不住吃大量的龙眼,等到血崩了才后悔莫及。

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