今日是立春。立，就是开始，就是建立的意思。立春就是春气伊始，是冬春之交的一个标志，不仅是二十四节气中的第一个节，而且还是一个重要的节日。

冬春之交，由于天气乍暖还寒，气血运行忽急忽缓，时而偏内，时而偏外，波动比较大，春阳始发，五脏六腑需要有一个适应的过程，所以冬春之交，是一年之中比较容易生病的阶段，尤其是一些重大的慢性疾病容易复发。这就要引起中老年朋友要格外地加以注意。

春应肝，肝为阳脏、喜条达，忌抑郁，要让身体得以舒畅，要以调达情志为主。饮食的调养除了要注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜多吃酸性收敛的食物。因为酸味入肝，具有收敛的特性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。

俗语说：“百草回芽、旧病萌发”。春季既是万物复苏的季节，又是疾病多发的季节。究其原因，一是立春后，各种致病微生物开始活跃，流感、肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等传染性疾病也会随之进入一个高发期。二是春季风大，空气中的各种粉尘也会增多，也会引发过敏性哮喘、荨麻疹、鼻炎等过敏性疾病。三是春季气候忽冷忽热，对存在慢性疾病的患者影响较大，容易诱发疾病使其加重，如慢阻肺的急性加重、支气管哮喘的急性发作，还会导致高血压患者的血压波动，从而诱发脑出血、脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞。因此对于患有陈年老病的患者来讲，要特别注意提前调治和预防。