众所周知：“困扰如影随形，不拾自然消融。”
然而，怎样才能实现“不拾”困扰呢？这无疑是一个棘手的问题。
常常，困扰就像永无止境的涌泉，源源不断地浮现。即使在梦乡中，也可能会被它们惊醒。
曾于寺庙中，观赏过多副对联，品读之后，顿时豁然开朗。
原来，困扰是有其根源的，我们需要掌握的是连根拔除的技巧。
01 “庙内无僧风扫地；寺中少灯月照明”：没必要为了“钱势”烦恼，最贵的都是免费的。
在安徽凤阳的龙兴古寺中，悬有一副充满哲理的对联：寂静无声的庙宇，不见僧侣身影，唯有习习清风代为拂尘，皎洁的月亮犹如明亮的烛火。这副对联，以其独特的意境，引发无数人的沉思。
在那个文学璀璨的北宋时代，才子苏轼以激昂的词句，对王安石的变法进行了猛烈的抨击。他的文章中，不时流露出对变法的不满和对朝政的质疑。因此，苏轼不幸卷入乌台诗案，身陷囹圄多日，最终被贬至黄州。
从事业的巅峰跌入生活的低谷，苏轼的心情异常沉重。某个金秋的夜晚，他与友人在月光下泛舟出游，目的地是那著名的赤壁。
就在那一刻，苏轼仿佛脱胎换骨——他感到自己仿佛乘风而行，心旷神怡，不知所终；又如超脱尘世，轻盈飘逸，如同羽化成仙。
月色披在他的身上，清风拂过，如同洗净了心灵的尘埃。在这片自然之境中，他尽情享受着大自然的馈赠，快乐得仿佛置身仙境。
人类从自然界获取生活必需品，而大自然却从未向我们索要分毫。这种无私的奉献，实属难能可贵。我们为何不更加珍视这份宝贵的礼物呢？
抛却金钱和权势的束缚，拥抱那清澈如镜的水源、纯净的空气和肥沃的泥土，你可以选择成为一名智慧的老农，也可以成为一位浪迹天涯的行者。在这样的生活中，悠然自得，享受每一刻的宁静与美好。
02 “自在自观观自在；如来如见见如来”：没必要为了“攀比”烦恼，学会看清自己。
在古老的普陀寺中，流传着一副饱含哲理的对联，它启迪着众生，去深入自我，审视心灵最真实的一面，并在日复一日的挑战中，不断超越自我。
许多人自觉人生失意，地位低微，财富匮乏。但这并非真正的失败，而是因为与他人相比，显得不那么显赫。
设想一下，月领两千退休金的老人，与月入五千者相比，其幸福感可能大打折扣。甚至可能心怀愤懑，对社会的公平性产生质疑，为何自己要承受如此沉重的苦难。
但他们是否曾回顾，昔日辛勤劳碌，每月收入不过千余，而现在，无需劳作，退休金却已翻番，这不正是幸福的巨大飞跃吗？
若我们换个角度看自己，便能发现自身的长短优劣，品味生活的苦乐参半，体验奋斗与懈怠的交织。当我们彻底洞悉自我，便领悟到，这样的生活状态，正是我们应当珍惜的。
愚昧之人总是以他人为尺度，而明智之人则懂得与自我竞争，努力超越昨日的局限。每天进步一小步，累积起来，无尽的喜悦与欢愉。
03“睡至二三更时，凡功名都成幻境；想到一百年后，无少长俱是古人”：没必要为了“生死”烦恼，谁都会死的。
人至暮年，常因对死亡的畏惧而心生烦恼。一场大病，足以令人精神萎靡，日夜生活在苦海之中。
然而，自人类降生世间，便已踏上了一条通往终结的轨迹。不如直面死亡，将其视为生命的另一面。
秦始皇，千古一帝，其伟业辉煌，名垂青史，亦曾渴望永生不老。但终究，他也不过活了四十余载。而我们，大多数人可享七八十年的光景，这难道不比秦始皇更为幸运吗？
在生存的每一刻，我们不应让死亡的阴影遮蔽我们的双眼。生命的每一天，都是上苍赋予我们的宝贵时光，每一个呼吸的日子，都应视为我们真实存在的证明。
04 “大千世界，弥勒笑来闲放眼；不二法门，济颠醉去猛回头”：没必要为了“过去”烦恼，今天活着就行了。
在鲁南古城枣庄的龙泉寺中，藏有一副意境悠远的对联：上联“弥勒常怀笑意，慈眉善目观天下”，下联“济公半醒半醉，酒肉人生悟道真”。此联传达的是弥勒佛以宽容的微笑审视世间万象，而济公和尚则在酒精的熏陶下，于酒肉中寻觅心灵的觉醒。
济公，原名李修缘，少年时期便好学不倦，家资丰厚。然而，他并未追求尘世的荣耀，而是选择了远离喧嚣，剃度为僧。
出家之后，他并未拘泥于清规戒律，而是四处云游，深入红尘，体验世间百态。
面对同门师兄弟的排挤和世人的讥笑，他始终淡然处之，专注于行善积德，传播佛法。
在生命的尾声，他对自己的人生作出了这样的总结：“六十载风尘仆仆，东西南北奔波。今日归来，仍是碧水映蓝天。”
六十年弹指一挥间，但他没有留下任何遗憾，眼前的景色依旧美丽如画。
放下过往的束缚，今天便是重生的开始。
许多人之所以痛苦，是因为他们背负着对未来的担忧，背负着过去的痛苦。那么，为何不珍惜当下的幸福，享受每一刻的美好呢？
比如，昨日你失业了，但今日你又找到了新的工作。那么，为何不为此刻的幸运而欢呼庆祝？
让过去成为过去，让你的今天轻松上阵，品尝每一口美食，感受每一份快乐。
05 “大肚能容，容天下难容之事；开颜便笑，笑世间可笑之人”：没必要为了“别人”而烦恼，让别人做别人。
在古都北京的潭柘寺内，有这样一副对联，饱含哲理：当心灵宽容万物，我们便能以微笑迎接一切挑战。
故事的主角是一位满心忧虑的婆婆，她目睹儿媳沉湎于麻将牌桌，内心充满了悲痛。婆婆担心儿子积攒的财富会因儿媳的挥霍而化为乌有。
她不断向儿子诉说：“孩子，要留意你的妻子，别让她把家产败光。”
但儿子总是以平和的语气回应：“母亲，无需过分挂心，输赢不过是一些微不足道的钱财。”
婆婆的忧愁与不满逐渐激起了儿媳的反感，家庭氛围由此变得紧张不安。
为什么婆婆不把注意力放在自己的生活上，反而要干预儿子和儿媳的生活呢？其实，只需放手，那些困扰便会消失无踪。
我们宽容他人，本身就是一种释放。别人的缺点，我们可以容纳；别人的欢乐，我们也能分享。
对于他人对我们的所作所为，只需一笑置之，所有烦恼都将迎刃而解。
再来看一句古老的谚语：“浅显短促的小溪流，溢满与干涸仅在瞬息之间。”
在历史的长河中，我们不过是一条微不足道的小溪，生命短暂，见识浅薄，变化无常。
如果你始终烦恼不已，那说明你过于看重自己、身边的人和事情，错误地认为它们将永恒不变。
不要再将事物看得过于重要，我们不过是一粒粒尘埃，轻轻地来，默默地离去，不带走一丝云彩。
人生在世，欲摆脱烦恼，首先要忘却“自我”。我的固执，我的贪欲，我所认为的，我所控制的，我所憎恶的，我所获得的，我所失去的……这一切都不再重要，让我们学会放下。
