倪海厦先生提到：像是抑郁症、焦虑症、失眠这些情志病，常于冬季频发，而夏季则成为它们缓解的契机。

按《黄帝内经》的说法，春天本是生机勃勃之时，若生机受阻，阳气难以升腾，体内便会滋生寒症。这种寒湿在体内积聚，会导致失眠、健忘、焦虑、精神抑郁等一系列问题，正是抑郁症的典型表现。

中医理论认为，体质阳虚、血瘀、肝郁等因素都可能诱发抑郁症。幸运的是，夏季正是阳光最为炽热的时候，也是我们调理身心、改善这些问题的黄金时期。

自古以来，中医便有“冬病夏治”的说法。因为夏季，人体气血多集中于体表，此时若加以适当调理，就如同给身体加“一把火”，能够轻松驱除体内积聚的寒湿，补足阳气，使情志疾病得到事半功倍的治疗效果，让我们重新焕发活力，正能量满满。

【门诊案例】

患者是一名高中生，一直都是家人眼里的“好孩子”、“好学生”，后来在一次考试中，成绩一落千丈，就觉得自己这没做好那没做好，压力倍增。自此之后，情绪开始变得越来越低落，时常闷闷不乐，整天愁云满面，叹息连连，更严重的是，经常感觉到精神恍忽，行动迟缓、记忆力减退的症状，尽管尝试了各种药物，病情却一直没有好转。

刻诊：舌淡，脉细无力，失眠多梦、胆小易惊吓，有时候到了晚上还会有幻听幻觉出现，这是典型的阳气不足、正气虚弱导致的肝魂不安。

组方：制附块、茱萸、炒小茴香、熟地黄、山萸肉、胆南星、陈皮、龙齿

那么这样组方的思路是什么呢？我们一起来看下

在中医的智慧里，肝脏被喻为情绪的舵手。当肝阳之气稍显薄弱，阴邪之气便会悄然侵袭，使人陷入忧郁与焦虑的漩涡，变得寡言少语，内心封闭，甚至回避社交。因此在治疗上要注重补充肝阳，同时滋养阴液，使阴阳得以平衡。

制附块、龙齿、茱萸、小茴香：补益阳气；

熟地黄、山萸肉：滋补肝肾阴精；

胆南星、陈皮：化痰，改善精神状态。

无论你是什么问题，都要结合年龄、病程、症状、体质来辨证用药。

每个人的年龄、体质等等不一样，所用的方子也是不一样的，切不可照搬文中方子使用，调理过程中也需根据好转情况调整药方。

我是中医谢有良医生，从医40余年，擅长亚健康人群、失眠、焦虑、抑郁病症的调理，如果你或你的家人、朋友有相关问题，并且在长期内没有得到解决的，可以给我留言，我来帮助你们！