屏幕前的男性朋友如果在房事的时候总感觉力不从心、中途疲软早泄等情况，那你一定要注意这四子，既可以补肾又可以壮阳。第一个枸杞子可以滋补肝肾、益精明目，可以用在腰膝酸软、虚劳精亏、眩晕耳鸣等。第二个韭菜籽可以温补肝肾、壮阳固精、暖腰膝，可以用于阳痿、遗精、遗尿、尿频等。第三个桑葚子可以滋阴补血、生津润燥，可以用于耳鸣、失眠、头发早白、腰膝酸软等。第四个菟丝子可以补阳益精、固精缩尿，可以用于阳痿遗精、腰膝酸软、尿频肾虚等。
补肾壮阳四子，男人一定要多吃
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