9月初秋正是开学之际，多地近日紧急提醒，这些疾病要多加预防，尤其是新型冠状病毒感染。

青岛市疾控中心于8月31日发布了9月健康提示，强调了增强防病意识以及做好个人防护的重要性，以有效预防新冠病毒感染和学校多发传染病，包括肺结核、手足口病、急性出血性结膜炎、水痘、流腮等。

从多地的紧急提醒也可以看到，当中特别提出要预防新型冠状病毒感染，主要措施包括继续做好个人防护工作及日常健康监测；积极完成新冠疫苗接种；增强自身免疫力。但其实新冠病毒也是防不胜防，尤其现在出现了传染性高的变异株。

新冠病毒变异株EG.5已形成优势流行，变异株BA.2.86也在全球多个国家被发现，这两个变异株或许会造成大范围感染。虽然我国目前的疫情形势尚算平稳，但感染风险依然存在，尤其是高龄、免疫力低、合并基础病的人，感染后也容易进展为重症。因此除了防护，还要准备好新冠药，尽早用药有利于恢复。

比如目前市面上有售的乐睿灵（来瑞特韦片），这是一款国产拟肽类3CL靶向新冠单药，有自主知识产权，也是原创1类新药。这款药物以3CL蛋白酶为靶点，适用于轻中度型新冠病毒感染成年患者。临床研究结果显示，乐睿灵具有良好的抗病毒能力，药物相互作用风险低。

Ⅰ期临床研究主要观察健康人对药物的耐受性和安全性，在过程中可以观察到乐睿灵对阿尔法、贝塔、德尔塔、奥密克戎等变异株都有强效的抗病毒活性。有效成分来瑞特韦通过基团优化，明显延长了在病毒表面的滞留时间，跟蛋白酶之间有更广泛的相互作用，抗病毒效能更强。

Ⅱ期结果显示，单药给药可以有效降低病毒载量，缩短转阴时间，证实了药物的临床疗效确定性。Ⅲ期则是一项多中心、随机、双盲、安慰剂对照实验，结果显示，乐睿灵可以有效缩短患者的11项临床症状的持续时间，且不良反应率低，研究过程中出现的严重不良事件均与该药无关。

总的来说，乐睿灵是更安全、有效的新冠药。

除了新冠病毒感染，上面提到的肺结核、手足口病也容易造成学校传染病聚集性疫情，需要加强防范。

养成良好习惯

日常中要养成良好的习惯，如要确保充足睡眠，保持合理饮食，加强体育锻练以提高抵抗力。同时要注意个人和环境卫生，不随地吐痰，在咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻；养成勤洗手、勤剪指甲、饭前便后洗手的良好习惯；避免用脏手揉眼睛，不共用毛巾和脸盆等物品。

注意清洁消毒

衣物和被褥最好定期清洗、晾晒、消毒和更换；不要共用个人物品。还要做好环境的清洁卫生工作，室内经常开窗通风。

注意饮食安全与卫生

俗话说“病从口入”，所以在传染病高发期更应注意饮食安全与卫生。首先要选择新鲜、安全的食物原料；水果、蔬菜等食材在烹调前要仔细清洗，生熟食物分开处理；烹调时也要保证食物已经完全煮熟，尤其是贝类等海产品。

参考资料：

[1]今天，青岛市疾控中心发布最新健康提示

https://mp.weixin.qq.com/s/Y-PpgkMAaLZjOqSaBSi1kA

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1775730771689660972&wfr=spider&for=pc

[3]6月3日第十六届北京感染病和肝病论坛