小寒过后，天气寒冷，流感等呼吸道传染疾病进入高发季节。根据中国疾病预防控制中心2025年1月2日发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2024 年第 52 周）显示，在包括新冠病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒在内的 10 余种病原体监测中，流感病毒阳性率显著增高，已达 30.2%。
几乎每年都会上演一次的“囤药”场景，再次出现。奥司他韦、玛巴洛沙韦等成了紧俏货，其实速福达和达菲都是处方药，要确诊流感，并在医生指导下服用，不可盲目囤药或者自行使用。而且西药治疗流感易产生耐药性，中医中药则具有一定优势，中药原理是通过多通路、多靶标提高人体免疫机能，祛除病邪，促进宿主增强自身抗感染能力。
流感来势汹汹？不怕！中医手法来预防，中药方剂来治疗。一、流感防治的中医手法：艾灸大椎穴，按摩百会穴
流感属于中医“时疫”的范畴，由于正气不足，身体受到外邪侵袭。预防方面，运用中医手段可以改善体质、增加免疫力。大椎穴是非常重要的穴位，可解表退热，强壮健骨，振奋阳气。艾叶芳香性温，为纯阳之物，具有芳香除湿、温阳散寒、泻热解毒的功效。
临床上，大椎穴常采用灸法以治疗感冒、畏寒等。艾灸大椎穴，具有温阳通脉、解表发汗、祛风散寒的功效，可明显改善头晕、鼻塞、流涕、四肢酸楚、项背疼痛等症状。
大椎穴在人体的哪里？
“大”指高大，“椎”指脊椎骨，因第7颈椎棘突在项部最长，也最突出，即最高，穴位于其凹陷中，故名为大椎。定位方法：俯伏或正坐，头略前倾，于后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中取穴。
大椎穴位置
如何艾灸？
采用雀啄灸法。取坐位，将点燃的艾条对准大椎穴，距离皮肤 5 厘米左右，忽远忽近、一上一下、一起一落，如雀啄之状，施以灸法。以大椎穴局部皮肤出现红晕、湿润为度。需要注意：对于老年、对温热不敏感的患者，注意避免烫伤。
按摩百会穴
保持心态平和、心情愉悦也对提高免疫力有很大帮助。遇到因焦虑、压力造成的头晕头痛、情绪低落等情况，可适度用力按压百会穴 1—2 分钟，以感觉舒适为主。
二、流感防治的中药名方：三黄石膏汤
中医医籍中流感归属于“时行感冒”的范畴，中药在流感的防治方面具有突出优势。
三黄石膏汤是经典名方，首见于《外台秘要》卷一引《深师方》，主治伤寒表证未解,里热炽盛。三黄石膏汤对症与重症流感的临床表现一致,因此可以用其来治疗流感。
三黄石膏汤由黄连、黄芩、黄柏、栀子、麻黄、淡豆豉、石膏七味中药组成。方剂由黄连9g，黄芩9g，黄柏9g，栀子9g，淡豆豉9g，麻黄8g，石膏40～50g（先煎），生姜3片，大枣3枚，细茶10g煎服。
现代研究表明,三黄石膏汤中的多酚、黄酮、生物碱、萜类和皂苷等活性成分可直接抑制病毒，部分成分通过调节宿主免疫反应间接抑制病毒感染,从而发挥抗感染作用，槲皮素、山柰酚和β-谷甾醇为三黄石膏汤发挥抗流感作用的有效成分。槲皮素具有抗病毒作用。山柰酚能降低流感病毒滴度,有抗病毒活性。β-谷甾醇具有良好抗菌和抗炎作用。
总体来说，流感是自限性疾病，一周左右可以痊愈。不必急于“囤药”，更不要盲目用药，速福达和达菲都是处方药，要合理使用抗病毒药物治疗流感，流感属于中医“时疫”的范畴，中医药可以作为很好的治疗方案之一。
专家简介： 郑州大学第三附属医院暨河南省妇幼保健院 杨红星主任
专业方向：乳腺癌综合治疗、乳腺结节微创手术、乳腺疾病腔镜手术、乳腺癌重建及保乳手术、乳腺炎症性疾病的综合治疗
坐诊时间：周二、周五全天
坐诊地点：郑大三附院门诊楼3楼2号诊室
