春节的尾声已经响起，工作的工作，上学的上学，我们又开始了新的一年。
回想跨年夜和离家时的自己，心潮澎湃的立下一个个小目标，
真正开始发觉还停在原地，之前的计划执行都变得很困难，甚至自己都会怨恨自己十分沮丧。
我们都渴望自律，往往都半途而废，
其实不如找一些舒缓的、适合自己并且真正能改变生活细节的小习惯。
以下30个小习惯，不需要强大的毅力，让你的生活慢慢变美好。
一、起床第一件事，把被子拉齐，不用叠好，但要稍微平整一些，1分钟不到，开启美好的一天。
二、不用刻意的早起锻炼。
刷牙的时候，放一首有节奏感的音乐，顺便扭扭脖子简单活动一下。
三、钥匙、钱包、公交卡等日常要携带的东西放在固定的地方，包里随时备好纸巾，以便应对自己和他人的突发状况。
四、永远不要在家里待一整天，下雨也要去咖啡馆坐坐，天气好就周围转转，一个人宅点儿没什么，但宅一整天就会进黑洞了，离阳光越来越远。
五、尽量十一点前上床，如果担心自己玩手机可以不要带上床，担心迟到的话就买一个小闹钟。
无论你爱不爱读书，卧室买一个书架，即便没几本摆放，用来放日常生活用品也极为方便。
七、至少一个月洗一次床单被罩，定期整理房间，条件允许的话喷一些空气清新剂。
八、买东西去固定的超市，吃饭也要有固定的几个餐馆，买水果找固定的摊位，和颜悦色多笑一笑，一个人生活，没人给你添堵，对身边的陌生人都好一些，时间长了，你会更开心的。
九、在床边放一本书，不要给自己定要看多少页，有了困意就自然睡觉。
十、每周至少和家人通话一次，聊聊家常，短短的几分钟，可能在父母眼中都会感到安心和温暖。
记得吃早饭，不用太饱，一杯奶，一个鸡蛋。
十二、三餐每天按时吃，少吃甜食和油炸食品，吃多了容易长痘和老化。
十三、男生学会护肤，女生学的化淡妆；勤修指甲，随身携带护手霜。
十四、学着自己做饭，即使是简单的西红柿炒蛋都会有种幸福的味道。
十五、垃圾桶永远不堆满，要买好一点的垃圾袋，有提手扎实的那种，最少也要一周拖一次地。
对从事服务行业的人说“谢谢”，比如外卖小哥、快递员、服务员。
十七、路上遇到发传单的顺手借过一张，不感兴趣的话，走到下一个街角扔掉。
十八、走在路上千万不要玩手机，为了自己也为了司机，听说司机大哥见了走路看手机的人都心底一怵。
十九、不欠别人钱，也不随意装大方，不给一天的自己徒增烦恼。
二十、带着微笑学习和工作，你会发现一切都会变得容易。
听从自己内心的想法，这件事是不是自己喜欢做的？什么对此刻的自己是最重要的？
二十二、早起。
不用一下子提前一个小时、两个小时，循序渐进，每天十分钟，摸出自己的生理最好的生理作息时间。
二十三、学着记手账，记录生活的点滴。
坚持一段时间就给自己一个小礼物，给自己不断的激励，自律会变得越来越轻松。
学习。
千万不要停止学习，不必局限于一门一类，书读多了，你会发现，一切都是会触类旁通。
二十五、尽量远离电子产品。
电子产品的确方便了我们的生活，它也像毒品一样一旦触摸一次，就会想第二次第三次，不要让自己伸出第一次的手。
二十六、坚持运动。
能走路就不坐车，饭后千万不要久坐，可以边走边看书或者看看窗外的风景。学着管理自己的体重，好的身体才是这辈子最大的本钱。
旅行。
有时间的话，去想去的城市，去云南、去大理，即使城市周边的小镇都有它独特的风景。
二十八、多社交。
再忙也不要忘记交一两个朋友，生活很苦，一个人总会遇到很多扛不住的时刻，好的朋友会在你最需要的时候递过来一只肩膀。
放松心态。
高兴了就大声笑出来，心情不好就哭出来，每天都清空自己的情绪，不要留给第二天。我们是情绪的主人，而不是奴隶。
三十、总结反思自己每一天的生活，不要奢求身边每个人的喜欢，做自己最好，每天进步一点点。
苛求自己一下子就达到理想的状态是不可能的，给自己一点时间，慢下来。
坚持这些小习惯，只要去做，你会发现付出的每一分，都会时间都会给你最好的馈赠。
2019，每一天都是属于你的美好的一天，
别犹豫，别慌张，做自己。
愿你的生活足够清晰，不再凌乱，
愿你画出属于自己的斑斓人生。
