生姜是一种草本植物，它的营养价值很高，其中含有的"姜油酮"含量很高，有很高的药用价值，在受凉、感冒等情况下，喝一杯暖暖的姜茶可以让病症好转过来。

除此之外，很多人都不知道姜还有一个隐藏功能，这个功能就是养生。尤其是经常吃姜的人，一个月后，这五个功效就会展现出来，不妨看看！

一、温肺止咳

生姜是一种温性食物，人体内的寒气可以通过喝姜茶祛除，久而久之，体内的寒毒就可以得到治疗。

不仅如此，生姜还可以祛痰解毒，天气状况改变而引起的嗓子发痒问题也可以通过姜来缓解。体内的湿气、寒气祛除后，肺部的环境也可以得到调理。所以，姜还有温肺的作用。

二、调理肠胃

人体在受凉后，外界的寒气就会侵入体内，而寒气在体内不断积累，就会引起很多慢性疾病出现，譬如我们的消化系统比较敏感，受凉后，就容易出现脾胃虚寒的症状，患者常会表现呕吐、反胃、胃胀等病症。

而这种情况就可以通过姜调理，因为姜可以祛除我们体内的寒气，就可以让胃部的寒气消除，从而起到调理肠胃的作用。

三、抑癌

姜具有药用价值，姜片当中含有抑制癌细胞扩散的物质，在一定程度上，姜可以起到一定的防癌作用。

所以，在平时生活中，我们可以通过喝姜茶来预防癌症的出现。对于一些患有癌症的病人来说，也可以通过适量的食用姜来调理身体，让病情可以更快的恢复。

四、改善营养不良

生姜当中含有姜烯，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，粗纤维等营养成分，长期食用可以帮助机体提供充足的营养物质。

除此之外，生姜当中还含有很多微量元素，对于一些微量元素缺乏的患者来说，生姜可以为他们提供一些必需的微量元素。而且，生姜可食用的部分很多，是一个天然的补品。

五、加快新陈代谢

很多人都会发现，喝了姜茶后，身体会出现发热的现象，这是因为生姜可以促进全身的血液流动速度，血液流动速度加快后，机体的代谢速度也会增加。

而身体的新陈代谢加快后，体内的毒素和代谢废物就可以更快的排出体外，对我们的身体健康可以起到很大的帮助。

结语：生姜泡脚也是一个不错的养生办法，也可以让生姜发挥出它的养生功能，不仅可以排出体内的寒气，还可以让身体更快的进入到睡眠当中。但是，如果你近期处于上火的状态，最好不要食用生姜，容易引起病情加重的现象。