冬天一到，我就感觉整个人都被寒冷包围了，作为女孩子，本身就比较怕冷，一出门就被冻得瑟瑟发抖，手脚冰冷的感觉实在是太难受了。

而且每到这个季节，皮肤也变得紧巴巴的，摸上去还糙糙的，心情也跟着低落起来。

反观我那闺蜜，状态一点都没受影响，真让人羡慕。后来闺蜜悄悄给我推荐了一款南瓜小米燕麦粥，说这粥她冬天经常喝，喝完身体暖呼呼的，对皮月夫也好。

都是健康的食材，想着反正也没什么损失，就打算回家试试。

喝上第一口的时候，我就知道闺蜜没有骗我，整体口感香甜、软糯又有嚼劲，每一口都充满了谷物的香气和营养，让人回味无穷。

坚持喝了一段时间后，我惊喜地发现，手脚没那么冷了，皮肤也变得水润润的，整个人的状态都好了很多！

亲测有用！这碗粥推荐给所有女孩子们，冬天一定要多喝喝哦！

准备食材：

具体做法步骤：

煮小米时，火不能太大，否则容易导致小米外溢。

这道粥一点也不挑人，全家人都能一起喝哦！

在寒冷的冬天早晨，一碗热气腾腾的南瓜小米燕麦粥是最佳的早餐选择~

对于想要减脂或者晚餐不想吃得过饱的女孩子来说，也可以作为晚餐的代餐。

它营养丰富又容易消化，是很棒的减脂单品！

姐妹们，赶紧试试这南瓜小米燕麦粥吧！

我是圆圆，每天分享好吃好喝的，关注我持续为您输出美食配方~

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