注力能够提升大脑处理信息的效率。你可能有过这样的体验：当我们全神贯注时，大脑能够更细致、更深入地处理信息，从而形成更加牢固和持久的记忆。例如，在阅读时，专注程度越高，我们对所读内容的理解和记忆也就越深刻。相反，如果在阅读时分心，信息编码的过程就会受到干扰，分散的注意力可能会阻碍大脑充分处理信息，进而影响记忆的质量和准确性。在充满手机、平板电脑、电视等电子设备噪音干扰的环境中学习，可能会降低学习效率，因为大脑的一部分认知资源被分散了。
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