我们经常用到的，几种解决腰肌劳损的方法
1、在家中：热敷或者理疗，用热敷、艾灸、红外理疗仪等，促进腰部血液循环；
2、专业理疗师：推拿按摩，腿腰部及相关穴位推拿按摩，通经活络；
3、门诊医院：穴位针灸和西药注射，对压痛点特别明显的部位进行穴位针灸，还有用静脉注射西药，改善缓解腰痛；
4、药物治疗：疼痛较剧烈，适当口服非甾体类的抗炎药，同时服用通经活络的药物，以巩固疗效。
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