普通人要想补肾，3个中成药就够用了！
大家好，我是崔医生。
经常看到有人问，肾虚的人要怎么补肾？其实补肾很简单，3个中成药就够用了！
补肾之前要学会辨证，判断自己属于肾阴虚还是肾阳虚，还是阴阳两虚。怎么判断呢？看看舌头就知道了。
如果你发现自己舌根凹陷，舌质淡白，舌苔薄白，这多半属于肾阳虚。这类人往往会很怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软冷痛，并且一喝水就想上厕所，小便清长如水，夜尿多，一晚上能起夜好几次，早上第一件事呢就是去拉肚子，男子还会出现遗精、阳痿、早泄的情况，女子容易带下量多等等，这都是肾阳不足所导致的，可以用一个右归丸来温补肾阳。
那如果说，你发现自己舌根凹陷，舌头颜色非常红，舌苔很少，甚至没有舌苔，那就多半属于肾阴虚了。这类人往往会出现口干口渴，喜欢喝冷饮，下午的时候手脚心会发热，心情烦躁，晚上睡不着觉，睡着了之后容易出汗，小便短赤，头晕耳鸣等等，那这个时候就需要滋补肾阴为主了，可以参考一个左归丸。
那如果说你从舌头上看不出是肾阴虚还是肾阳虚，同时呢这两种症状都多多少少有一点，并且还出现了早衰的症状，比如说须发早白，牙齿松动，耳鸣眼花，记忆力减退等等，那这个时候就可能是肾精不足，需要填补肾精了，可以参考一个五子衍宗丸。
当然了，我在这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，如果你不清楚自己的症状，最好还是先经过专业医生的辨证后再做参考！
