你敢相信吗，身材管理鼻祖贝嫂竟然在50岁生日时宣布不再“自律”。贝嫂的这一放言无疑是震动了英国时尚圈。因为贝嫂的极端自律早已让英国时尚圈养成了向苗条身材看齐的习惯。
如今创始人贝嫂说不自律就不自律了。这让人情何以堪呢？其实贝嫂放弃节食并非没有任何征兆。至少与现阶段的年龄状况高度相关。这句话的意思是在说，50岁的锻炼强度不能大。
不然的话，锻炼+节食这套组合拳就会给贝嫂的身体带来意想不到的效果。另一方面，人在50岁以后是完完全全在走下坡路的。50岁以后要做的第一件事情就是尽可能维持营养均衡。
只有这样才可以让自身的身体状况得以在最良好的状态下延续下去，像节食这种做法其实反而会对身体造成莫大损害。在运动强度放缓和维持营养均衡的态势下，不再节食就不奇怪了。
而且更为重要的一点是女人的身材和相貌在中老年阶段之后要靠养生来维持。单单用以前百试不严的招数来“以不变应万变”很明显会遭遇失败。这是贝嫂选择与外貌和解的原因所在。
然而，节食并非没有坏处。单单是从限制条件非常之多的角度来看，节食好像是在给身体不断下着禁忌的指令。如果一旦选择不再节食那么对于美食的渴望也要很长时间才能恢复。
节食后遗症用一般人都能理解的话来说就是节食后遗症。节食从本质上来看是人类对于欲望的自我抑制，但抑制也是有具象存在的。不可能说，仅仅只凭借着丰富的想象力就可以达到良好的效果。
不信的话，可以做一个实验来测试一下。比如将一盘最喜欢的食物放在自身面前，而后不断地告诉自己要节食要维持相貌与身材，不断地暗示自己面前的这盘食物是最讨厌的食物之一。
在长时间地节食之下，很多人们都会对最喜欢的食物产生厌恶与抵触心理。如果选择恢复到节食状态之前，一些人可能还会无法彻底扭转这个观念。仍然将其视之为是“洪水猛兽”。
这就是后遗症。虽然贝嫂选择与自己和解，可是恢复到同正常人或者是同球王贝克汉姆的饮食习惯相近的水平还要经历一段时间才可以。在很短的时间内，贝嫂的饮食习惯仍不会改变。
其实不只是节食有后遗症，在相貌的打扮与身材的管理上也可能存在后遗症。如果一个人习惯看到化妆后的自己，那么就意味着他会非常恐惧于化妆前的自己，从而只能活在化妆之下。
热衷于音乐在成为球王贝克汉姆的妻子之前，贝嫂有过长时间追求音乐与舞蹈最高境界的个人经历。但由于家境较为殷实以及热衷于追求潮流打扮的缘故，不少人都没有认真对待她的音乐。
但贝嫂后来凭借着一股韧性与其他几个执着于追求音乐的姑娘成立了辣妹合唱团。谁曾料想，这个合唱团很是成功。一度成为2000年左右英国最为风靡的歌唱团体组合。可意外也来了。
辣妹合唱团的诸多成员在爆火后便开始发展起自己的事业。感到失望的贝嫂最终选择单飞。2003年，贝嫂与Telstar唱片公司签约。就在贝嫂想要凭借着自身的实力走上音乐的巅峰时。
贝嫂与唱片公司产生了矛盾与冲突。缘由是唱片公司觉得嘻哈风格的贝嫂会成为过去式而且身上总是带有着辣妹合唱团的影子。既然选择出来单飞就要带给人们全新的印象才可以。
这段冲突经历在之后被媒体无限放大，最终成为迫使贝嫂退出乐坛从而专心于时尚界的主要影响因素。作为一名歌手，身材管理当然是非常重要。步入时尚界去拍摄诸多写真也不例外。
变态的自律转战时尚界的贝嫂一开始是以设计牛仔裤、太阳镜等相对简单的物品而出道的。与这些东西相配套的身材却堪称非常苗条。或者换句话说，时尚的牛仔裤一定要能看到优美的身形线条。
这是贝嫂在进行品牌的时尚设计时所推出的个人理念。然而，光有一颗时尚的心还远远不够，必须要有配套的行动才可以。2021年，贝嫂在社交媒体上极其罕见地透露了节食计划。
贝嫂将她的低碳水化合物午餐与儿子罗密欧的汉堡薯条做了直观的对比。据悉，贝嫂的午餐是烟熏三文鱼、牛油果片和三片柠檬。单单从这份午餐清单中就可以看出抑制程度有多高了。
牛油果是饱腹感最为明显的食物之一；三文鱼可以提供优秀的蛋白质且几乎不含碳水；三片柠檬专为人体补充每日维生素C而准备。然而，贝嫂的晚餐还要简单。只有几片全谷物吐司。
但为了补充人体所需的营养物质，吐司上一般都会加点盐料。球王贝克汉姆说，妻子几乎每天都吃同样的食物，一年四季一年三百六十五天几乎都是如此。他很想与妻子分享美食。
却囿于贝嫂近乎变态的自律习惯而无法达成。如果没有贝嫂近乎几十年如一日的自律努力的话，时尚圈里的地位便不会如此牢固。只是，贝嫂如今要退位了，要拥抱热爱美食的丈夫了。
