这几天#中国人后肥胖超重人群增多#引起一波关于体重的讨论，虽然很多人都知道超重对健康毫无益处，但实际上，过轻的体重也同样危害着我们的身体健康。

随着近年“白幼瘦”审美的流行，很多女性在体重上，都盲目追求“瘦。”更可怕的是，在中小学生之间，也流行减肥。

据中国新闻周刊报道，催吐减肥现象已渗透到中小学群体。初二女生小玥因身材问题遭到同学嘲笑，进行节食减肥并陷入催吐，被确诊为进食障碍，现休学在家。小玥因过度节食导致暴食行为，曾一天催吐5次，导致其食道受损、脱发、月经失调。

小玥表示，节食减肥的风气在中小学校园中十分盛行，很多女同学会选择不吃晚饭、一天中多次称体重，模仿社交网络上流行的“锁骨放硬币””反手摸肚脐“等展现身材的视频，追求“白瘦幼”审美。

前几天，黄晓明更是因所谓“减肥成功”被网友大夸去油成功，在热搜上被夸赞了好几天。可你看照片，他也太瘦了吧。黄晓明为了防止粉丝学他减肥，还亲自回应说“角色需要，而且我也不是天天这样。小伙伴们千万不要模仿啊！该吃吃该喝喝！”

姐妹们，清醒一点吧

这不是去油成功，这是活生生饿瘦20斤啊

这不是帅，这是「虚」啊

下面，就好好讲讲体脂率过低会对我们的健康产生哪些危害。

功能性失调

通常男性标准的体脂率范围是15-18%，如果男性体脂比较低（一般低于5%），会导致功能性失调。体脂低的男性相对来说比较容易怕冷，而且脂肪对骨骼和内脏起到保护的作用，如果男性体脂比较低，当身体受到外伤时，很容易出现骨折以及脏器损伤等情况。

经期紊乱

对于女性而言，健康的体脂率范围区间应该是18%~25%之间而一旦低于18%这个界限，就容易造成经期紊乱，甚至停经（体脂率低于16%，就可能影响到生理周期，女星陈意涵就曾因体脂率过低而导致停经)；

对于女性来说，体脂率太低，危害更大，正常的生理周期需要一定的脂肪来支撑，体脂率若低于17会造成闭经，长期如此会造成卵巢萎缩，甚至不孕不育。

影响机体正常运转

首先很多维生素是要通过脂肪来进行吸收的，脂肪太低，脂溶性维生素就不能得到充足的吸收，会影响身体机能的正常运转。

当脂肪存储量太低时，不足以维持正常的生理功能，蛋白质的消耗就会变多，人会极度的消瘦，抵抗力过差，很多疾病就会出现，因此不能追求体脂率太低，应健康减肥，适度减肥。

恢复能力下降，不能为身体提供充足的营养和微量元素，换句话说，就是以前一周就能恢复的小伤口，你现在可能一个月都好不了。

免疫力降低

免疫力降低，从而增加人体被细菌感染及外伤感染的风险；

脂肪是一种非常有用的物质，他可以提供给人体正常的生理作用，维持着各个机能的正常运转。如果体脂率过低，身体的机能就无法正常工作，包括免疫系统也会变得停止，最后免疫力大大降低。

易引发心脏疾病

易出现心脏问题，影响心血管系统的正常功能，甚至会引起其他电解质失衡导致心律失常及猝死。

在很多广告舆论导向中甚至把正常身材说成“微胖”，而把明星、超模的身材当做正常，不断地对我们进行身材审美“PUA”。

人民日报就对郎朗妻子吉娜怀孕身材频上热搜一事点名批评，文章表示孕妇身材发生改变，是一个自然而然的过程，如果反复对所谓孕期“完美身材”进行炒作和鼓吹，是一种畸形宣传，会产生错误的引导。

记得在舆论的洪流中保持清醒，你的身材好坏不必被所谓的“主流”审美定义，只要追求健康就好。