前段时间网上一直在流传这样的一个偏方：多吃洋葱多喝红酒就可以起到软化血管的作用。这是真的吗？
答案是：假的！除了吃洋葱和喝红酒可以软化血管外，你还知道哪些网传可以软化血管的偏方呢？今天就给大家整理一下，那些传的沸沸扬扬，实际上都是谣言的偏方！
假的！喝醋不仅不能软化血管，相反还会刺激胃黏膜，造成胃部损伤，严重的还会出现胃炎、胃溃疡等疾病。所以喝醋能软化血管，这纯属是扯淡！
喝红酒可以软化血管，假的！假的！任何性质的饮酒都有可能对我们的身体健康造成影响！喝酒不仅不可以软化血管相反长期大量饮酒还会对心脑血管造成伤害，所以喝红酒可以软化血管，这纯属是谣言！
吃洋葱黑木耳软化血管？没作用虽然说我们的生活中有很多药食同源的食物，但是这并不代表着吃个一次两次就能达到想要的效果。适当的吃这两种食物可以帮助清洁血液中的垃圾，但是，但是重点来了！如果真的想要达到想要的效果，不是吃一次两次，一斤两斤就可以的！
很多人都有这样的一个误区，保健品不是药！不能治病！所以那些传言说哪种哪种保健品吃了可以软化血管都是假的！
戒荤腥只吃素可以软化血管？不提倡！虽然说吃素确实对我们的身体健康有益，但是并不提倡戒荤腥只吃素。因为我们人体需要营养均衡，如果只吃素会导致体内所需的营养物质摄入不足，严重的还会导致营养不良，这更不利于心血管健康。所以不提倡戒荤腥只吃素。
想要心脑血管好，做好这4点很有必要！1、坚持运动
合理的运动可以帮助我们促进血液循环，有利于增加血管的弹性。不过运动还是要要求，最好是每周能做5-6次，每次保持在30分钟以上，强度适中。
2、控制体重
我们可以发现，生活中体型较胖的人越容易得三高，所以我们想要血管健康，预防心脑血管疾病，平时还是要注意控制体重。
3、保持良好的生活习惯
想要血管健康，一个良好的生活习惯很重要。建议大家避免熬夜，早睡早起，此外喜欢抽烟喝酒的朋友，为了心脑血管的健康，建议最好是戒烟戒酒。
4、控制指标
想要第一时间知道自己的心脑血管是否健康，建议对自己的各项指标要做到心里有数。可以定期体检，记录每一次体检的指标，这样也能在第一时间发现身体的异常。
心脑血管，是我们身体中最重要的部分，也是最脆弱的部分。长期抽烟喝酒、熬夜、喜欢吃高温油炸食品等不良的生活习惯都会对心脑血管造成不可挽回的伤害。所以为了我们的身体健康，保持良好的生活喜欢是很有必要的！
