归脾丸大家应该不陌生，它可是调理失眠的“老熟人”了。主要针对心脾两虚的人，这类人常常入睡困难、多梦，还总感觉没胃口、浑身没劲儿。为啥它能改善睡眠呢？因为归脾丸里有党参、炒白术、炙黄芪这些药材，能益气健脾；还有龙眼肉、当归，能养血安神，把心和脾都照顾到了，睡眠自然就好了。
但好多人吃了归脾丸，效果却不咋明显，这是为啥呢？今天李医生就教你如何正确用它，补脾，补肾，补气，补血，一觉到天亮！
第一个原因：没找到病根，心脾两虚有时候只是表面现象！像有些人不光入睡难，半夜1到3点还会醒来，然后就开始胡思乱想、焦虑得不行，这很可能不只是心脾的问题，还涉及到肝郁。
此时，光吃归脾丸可不够，得搭配着来。可以早上参考逍遥丸调节情绪，晚上再吃归脾丸改善睡眠，这样双管齐下，效果更好！
还有些人是阴虚体质，体内阴液不足，容易上火。而归脾丸偏温性，吃了可能就像火上浇油，让阴虚症状更严重。要是你晚上也有手脚心发热，心烦失眠。针对这种情况，可以参考归脾丸搭配知柏地黄丸，一个补血，一个降火，搭配起来刚刚好！
第二个原因，脾胃太虚弱，吸收跟不上归脾丸再好，得靠脾胃运化才能起作用。要是脾胃功能差，吃进去的药也没法被身体充分吸收利用。像有的人，脾虚湿气重，湿重反过来还会困住脾胃，主要表现就是身体困重、消化不良、大便稀溏等症状，这时，可以再搭配上一个参苓白术散，健脾还祛湿！
最后，还有一个非常重要的原因就是，不良生活习惯拖后腿。就算药吃对了，你还是胡吃海塞辛辣、油腻、生冷的食物都不忌，那脾胃被伤透了，药的效果自然也大打折扣。因此，一定要在医生的辨证指导下应用，好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见！
