我今年56岁了，退休5年，一直在坚持自学中医，不是为了能帮助到别人，只求能帮助到自己和家人。

不得不承认，这两年因为在头条写文章，而占用了我许多的学习时间，人常说：“鱼和熊掌不可兼得。”如何权衡这两者的轻重，也是我时常在思考的问题。

说实话，凭着学的这点皮毛，或多或少比完全不懂要强些。当自己和家人的健康出现一些小问题时，能及时给他们提供帮助到或者一些有用的建议，也甚感欣慰。

我53岁的时候才完全绝经，除了两年前的右胳膊疼了一年多的时间，刚开始绝经时，会时不时的潮热以外，并没有像其他姐妹有那么难受的更年期综合征。而且现在都基本上没啥症状了，这都应该归功于我学习了中医，知道如何去调理身体。

有时女儿和老公身体不舒服，会用一些方法帮到他们，或者指导他们该如何用药，对身体的伤害最小。

到了我们这个年龄，也真是不能再逞强了。由于周末这两天备年货忙了些，就有点忽视了身体，平时一般上午10点左右我会喝点茶，吃点零食。

周日因没时间就省了，没想到11点30分左右，中午饭还没做好，感觉一下就不好了，心里发慌，头上就开姑冒汗，手也开始像有点发抖了，我知道是饿了，从中医的角度说是因为qixie虚，而从西医的角度来说是低血糖，我赶紧关了燃气灶，到客厅食品盒拿了一颗巧克力吃了，倒了杯热水喝了，又在沙发上做了会才好。

现在的身体是真的一点也不能亏待了，真是年龄不饶人呐。

今天中午正在老年大学食堂吃饭，没想到接到了老弟的电话，老弟也年过五十了，也不再是那帅气的毛头小伙子了。

电话里说，因最近打鼾厉害，有时还出现呼吸暂停，到医院去看了医生，医生竟建议他要买个呼吸机，问我该不该买。

说实话，自从我自学中医以来，我真的不太认同西医，这也许是我的固执和偏见吧。总觉得西医真是“头痛医头，脚痛医脚。”治标不治本。

而中医讲究的是辨证论治和整体观点，是标本兼治的。

一个打鼾呼吸暂停症，就建议买呼吸机，难道我老弟今后睡觉就得靠呼吸机了。我建议他去看看中医再说。也不知道自己的观点是否正确，老弟倒是觉得我说得很有道理的。

虽说家人们都把我当成了他们的健康顾问，其实自己内心还是有些忐忑不安的，总觉得自己学的不够深入，也不能很好地帮他们解决问题。

这周四上完本学期最后一节瑜伽课，老年大学就放假了，还真有点像学生盼着放假的那种雀跃和期待。

“腹不求饱，人不求满。”人到了一定年龄就会明白，鱼和熊掌岂能兼德，事与愿违会常常发生。

人生没有完美，得之坦然，失之淡然，顺其自然，学会释怀和放下，才能真正享受生活的美好。