近期，朋友分享，感觉自己一直因为要不要离职而纠结，反反复复为工作内耗，具体表现就是：

想离职，怕大环境不好，找不到新的工作；继续干，工作中的糟心事实在太多了。就这样，离职说了800回，实际行动跨不出半步，渐渐成为了“离职摇摆人”，不知道该怎么破局。

@momo分享：我已经为离职这件事，摇摆了半年了。早上是一天中最想辞职的时候，午休后辞职的想法没有那么强烈了，然后第二天又会开始循环。

每次想要离职的时候，会一边收到大数据的推荐：千万不要裸辞，现在大环境太差；一边推裸辞不会饿死。每次产生离职的念头就会懊恼之前为什么不提，一边为工作内耗，但自己确实缺少一点勇气，害怕面对未来的不确定性，不知道自己会空窗多久。

这也是很多职场人的现状，明明对当下不满意，但是又不知道自己未来可以干什么，觉得未来看不到前景，但是又不敢踏出舒适区，于是就卡在了现在这个“不上不下”的尴尬位置。

复盘了网上很多朋友的工作经历，一般来说，因为离职纠结，一般是以下几个原因：

1.这份工作让你不舒服，但是这种痛苦，也没有那么一击致命，让人产生一种好像可以继续苟着的错觉；2.这份工作始终有一些让你无法割舍的理由：钱多、事少、离家近、同事好相处……3.受困于现实因素，例如：自己的钱包不支持离职，或者还没有找好下家。

基本上，要同时满足以上的两三点，才会为了这份工作再三纠结，否则创飞自己的工作太多了，分分钟就递交离职申请了，也不会为此反复纠结。

反复纠结的第一个副作用就是内耗。

一旦有了辞职的想法，它就会在脑子里疯狂生长，让你每天都在“离职”和“再坚持一下”之间反复横跳。

这种拉扯会把你的精力消耗在自己和自己较劲的过程中，导致工作状态出现了问题。

更可怕的是，长时间的自我拉扯，情绪就像坐过山车一样，忽上忽下，辞职这件事，成了比上班还要心累的存在。

反复摇摆的第二个副作用就是：假性舒适，成长有限。

网友小e分享：上一份工作，因为离家近加上同事关系还行的关系，虽然并不喜欢自己的工作内容，但是感觉工作也能按时交付。

直到朋友指出，自己每天处理的都是重复的工作，没有得到成长，她才恍然醒悟，在职场最重要的新人成长期，自己一直得过且过，能写进简历的东西其实不多。

这种状态的坏处在于：你偶尔会产生现在这样的生活也还不错的幻觉，好像就这样保持下去也挺好的心态。

长此以往，自己的能力得不到成长，想要重新求职，自己的竞争力又比不上同龄人，工资的涨幅也比较有限。

当我们自己因为离职摇摆，甚至因此陷入内耗之后，可以先从以下角度，分析现在遇到的问题：

1.暂时遇到问题想要逃避

在工作中，我们难免都会遇到难题，或者是工作量太大、或者是任务太难，或者是与同事或者领导相处不和谐。这都是一些产生压力的原因，会让我们感到疲惫。遇到困难有畏惧和退缩心理可以理解，但是难免下份工作还会遇到同样的问题。

这个时候可以在心底问问自己，这些问题是不是能解决的，积极解决相关问题。

2.努力过了，但实在熬不下去了

俗话说：面对看不惯的事物，要么忍，要么狠，要么滚。如果真的已经努力过了，但是发现实在不能忍受现在的环境，如果确定了想要离开，制定计划，预留一段准备时间，然后按照计划执行。

看到过这样一句话：“人生的不同阶段，可以活出不一样的人生模板”。

很多人反复因为离职与否而陷入纠结，但是这个问题本来也没有标准答案，只有直接开始去做一些助力你离职的具体事情，比如：学习新技能、考证、准备简历，投递简历，才有可能在行动中得到具体的答案。

作为打工人，辞职是一个重要的决定，不要因为一时的情绪冲动而草率行事；也不要为了一份工作反复消耗自己的身心健康。

在犹豫不决的时候，听从自己的内心行事，给自己一点时间，当下的困境，终会拨云见月的。