随着气温上升，许多地区的朋友都在巧巧减轻衣服，当你拿出去年的衣服，是否有“穿不上”的烦恼？体重年年增长，随之而来的还有疲乏、腹胀、失眠、便秘、情绪不佳、气血不足等等问题，让人烦不胜扰！
古籍《黄帝内经》有载肥胖三分论：膏者、脂人与肉人。膏人，脂厚肉软，赘肉松弛下垂，这类证型的肥胖是需要减肥的。脂人的胖，是较为匀称的；而肉人通常体态比较健康。
中医认为，肥胖的成因是多且繁复的，不仅仅是因为饮食不当、缺乏运动，还源于体内阳气衰弱、痰湿遍布、脾虚等等，导致运化不力，形成肥胖。
王女士，40岁，身高160厘米，体重达到了150斤，面色晦暗，皮肤粗糙，常感疲劳无力。她的饮食习惯不良，经常吃油腻食物和零食，生活节奏快，工作压力大，经常加班。
王女士在一次体检中发现自己患有高血压和脂肪肝，意识到自己的健康状况已经到了必须采取行动的地步。她决定尝试中医减肥。
中医辨证：王女士属于湿重型肥胖，体内湿气过重，脾胃功能失调，导致食欲亢进，代谢不畅，形成了肥胖的恶性循环。
调理思路：祛湿化痰、健脾利湿、改善脾胃功能。随之开方，并建议其避免过度进食，保持饮食的均衡；适当减少工作压力，保证充足的睡眠时间，增加适量运动。
经过几个月的调理，王女士体重一直呈下降趋势，最终降至120斤左右，精神状态也明显改善，高血压症状得到了缓解，脂肪肝的指标也逐渐恢复正常，而且整个人焕发出了健康活力的光芒。
中医减肥，不仅仅关注减脂减重，更注重通过综合调理实现身体的整体健康。它通过调节人体内部环境和平衡阴阳，纠正新陈代谢和内分泌系统的紊乱，促使肝、脾、肾等重要器官功能恢复正常。
这不仅有助于达到减重的目的，还能改善亚健康状态，如失眠、月经不调和胃肠道问题等。中医减肥的理念是以整体健康为出发点，通过平衡身体的内部机能，使得身体恢复到一个更加健康、稳定的状态。
