告别学习迷茫，费曼学习法为中年开启蜕变之路
颓废了有一段时间了，虽然不想承认，但确实是颓废了！所以，今天还是想做一些事情了！Steam卸载了，游戏手柄也收了起来！所以还是做一些事情。看书，是当下觉得应该要做的一些事情。
手边现在的书是关于“费曼学习法”的书。看这本书的原因是一直发现，自己虽然觉得也看了不少书，但是总觉得没什么收获和进步，偶然在短视频里看到了这本书。最早也是知道“费曼学习法”的，但是从来都没有去真正的了解，现在是有机会开始这些深入的了解，并希望把“它”运用到自己的日常学习中。
一、是不是需要继续坚持学习，2024年看了哪些书
这个答案是毋庸置疑的，学习使人进步。所以我还算是愿意去主动学习的人，但是由于专注力不足，总不能“从一而终”。2024年也算是看了一些书，南怀瑾几本、《明朝那些事》（还没看完），《毛泽东传》、《蒋介石传》、《中国哲学史》等等，但是收获也没有多少。11月底准备参加2025年的“注册电气工程师”考试，还看些备考的书，现在看到级数，稀稀拉拉的。现在想想都不知道自己在干吗。所以还是回过头反思一下，找出其中的问题，然后加以解决。
二、理解学习的本质
40岁的中年人，现在学习的本质是什么呢？为了生活，我看的这些东西仿佛没办法给自己的带来实在的经济收益。看了“费曼学习法”前几章后，理解学习的本质是“通过学习知识，不断的万山和增进自己的思维方式，扩大视野。通过学习到的知识去更好的观察这个世界，并将学习到知识融入到自己的生活中”。
三、学习的目的
从费曼学习中，要将学习从功利中解放出来。传统的学习，往往带着极大的功利性，当然功利也是没有错的。现在思考的是“功利知识人类在学习过程中产生的副产品之一，并不是学习的全部意义”。所以要重新审视学习的目的，首先是要将调整学习的目的，使其具有更大的意义。但是我现在还是比较迷茫的，主要可能是无法得到学习后的正向反馈吧，也就是从学习中得不到满足感。因为现在很少有机会和人去真正意义上的交流了。
如今是个信息爆炸的时代，短视频充斥各行各业，碎片化信息越来越多，人类接触性交流的机会变得越来越少了。短视频我现在觉得就是一种“电子DP”，虽然能够使普通人能够更快的获得信息，但是缺减少了人独立思考的时间，某种程度上也是有害的。
四、费曼学习法
费曼学习法是由著名理论物理学家理查德·费曼提出的一种高效学习方法，其核心理念是通过教授他人来加深自己对知识的理解。
对于中年人来说，费曼学习法对我们的意义在于“从泛读到精读”。虽然了现在的我们，过往可能看了很多书，但看过的这些书，对我们的生活起到的正向影响可能是微乎及微的。所以我觉得，现在需要利用好费曼学习法，使我们读过的书、学习过的知识真正的能给我们的生活带来正向的意义。
费曼学习法的关键在于“通过输出倒逼输入”。具体的步骤就是：确立学习目标、理解学习目标、按照既定目标学习、输出、回顾学习内容加深印象、简化学习的内容使其真正的变成自己的知识、给自己的生活带来正向的影响。
五、确立目标
长期以来，很多人，当然也包括我在内，都在不断地给自己制定目标，但实现的没几个。费曼学习法高速我们，目标要制定是十分有必要。那为什么我制定的目标却很好的能实现呢，久其原因还是因为制定的目标没有与自己的生活产生足够强的联系。
费曼学习法告诉我们制定目标时，需要确定的正确的方向。只有当方向正确时，我们的目标才有实现的可能性。当然确定的方向也需要联系自己的实际生活和兴趣。估计很多人和我一样，人到中年失去了兴趣，觉得一切都和自己无关。只需要完成好工作、照顾好家庭即可。虽然这样没有问题，但却失去了基本的动力。我不知道像我一样的中年人，现在在生活中是否还有明确的目标，是否对还有特定爱好。我觉得自己现在还是慢悲哀的。
费曼学习法也告诉我们，目标是动态可调的！因为随着我们的不断的学习，对这个世界和某些现象也会产生新的看法和认知，所以制定的目标也会不断调整。
另外，制定的目标必须和实际生活建立足够的联系，这是能够不断坚持学习源动力。
六、确定目标方法
费用学习法告诉我们，确立目标是能够成功学习的最为关键的一环。判断自己的确定的目标是否标准，则可以利用“SMART”原则，即：
S：（Specific）明确和具体的。我们确立的目标必须是清晰和可以形容的。
M：（Measurable）可以衡量和量化。我们确立的目标必须能够量化和可以评估的。
A：（Achievable）自身能力是可以达到的。我们确立的目标必须是在自己的能力范围之内可以实现的。
R：（Rewarding）能产生满足感和成就感的。我们确立的目标的必须有积极的意义。
T：（Time-bound）有时间限制的。我们确立的目标是有实现的期限的。
七、制定目标的原则
我们制定目标的需要遵循：全面性、重点性、挑战性、可行性、可调性原则。
今天写这些的主要目的，是“费曼学习法”的实践课。那么就结合上述内容完成今天的功课。
确立目标——“SMART”原则。S：充分掌握费曼学习，并将它运动到以后的学习中，即在以后的学习中首先要确立目标、理解目标，并将这些目标分解到每次学习中；学习后，以文字的方式输出，分享到各类自媒体平台上；再次就是回顾学习的内容加深理解和印象、简化学习过的内容使其转换为自己的知识并在条件允许的时候加以实践。
每次在开始看一本书，学习的新能的内容时，要按照确定目标的原则花费一定的时间去制定相应的学习计划，包括每次学习完毕后，写一些心得体会或学习笔记分享到自媒体平台。
