俗话说得好：鞋子合不合脚，自己穿了才知道。鞋子对于我们人类来说，也是必不可少的一种衣物了，也是因为有了鞋子，我们才能舒适的行走。

在过去还有这样一句话：使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的沙，所以要及时倒掉鞋子里的沙子。

而挑选鞋子，也是一门技术活。有些人有数不清的鞋子，可是却并没有一双真正适合自己的。或者是最舒适的鞋子，也是因为这个原因，所以现在很多人都会有很多双鞋子。

然而在民间却有这样一句话，也算是老祖宗的忠告了，即“人过六十，不穿（留）四鞋。”说的是人到了60岁以后，就不要再穿这四种鞋子了。

这简单的话语里，蕴含着老祖宗对生活细致入微的观察和对老年人的深切关怀。对于六十岁以上的老人来说，鞋子可不仅仅是穿着走路的物件，它与出行安全、身体健康紧密相连。

那到底是哪四种鞋子呢？一起来看看吧，如果你家里有的话，请及时清理掉，不要舍不得。

第一种是不合脚的鞋。这个是比较好理解的，偏大的鞋，走路时脚容易在里面滑动，每走一步都得花费额外的力气去稳住脚，时间一长，累得慌不说，还容易崴脚，甚至还会磨得脚起泡。

而偏小的鞋就更要命了，挤得脚趾头难受，血液流通不畅，可能引发脚部麻木、疼痛，甚至变形。老人的脚本来就比较脆弱，更是经不住这样的折腾，关键是穿着这样的 鞋子，还有很大的安全隐患，搞不好就会摔倒、摔伤等。

所以对于这样的 鞋子，尽量不要穿了。而且留着也没啥用，还占地方，最好是送人，或者是扔掉了吧！

第二种长期不穿，且已经变形、发霉的鞋子也得扔。现在很多鞋子都是如此，时间长了不穿，就容易变形，而这样的鞋会改变脚原本的受力分布，让脚处于不正常的姿势，增加脚部疲劳和受伤的风险。

还有的鞋子，长期不穿，保持不当就容易发霉，这样的鞋子不仅散发难闻的气味，还可能滋生细菌和真菌，一旦穿上，很容易感染脚部皮肤，引发瘙痒、脱皮、溃烂等问题，这对老人的健康是极大的威胁。

第三种是过于破烂的鞋子，就别再将就着穿了。在过去的说法是“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”，当时是生活条件不好，只能是这样。

可是现在的生活条件好了，如果鞋子已经很破烂了，还是舍不得扔掉的话，这样的鞋可能鞋面破损，鞋底磨损严重，失去了应有的支撑和保护作用。

穿着它走在路上，就像踩在“定时炸弹”上，随时可能因为鞋底打滑或者鞋面破裂而摔倒。老人年纪大了，身体的平衡能力和反应速度都不如从前，一旦摔倒，骨折、扭伤等意外就可能接踵而至，严重影响生活质量。

最后一种，是指哪些鞋跟太高、太硬或者鞋底太滑的鞋子，一样也是非常不适合老人的。

高硬鞋跟让身体重心前倾，给脚部和腰部带来巨大压力，走一会儿就会腰酸背痛，而且还容易摔跤。

而鞋底太滑的鞋，在有水或地面不平整的地方，就像“溜冰鞋”，老人很难控制平衡，一不小心就会摔得很惨。

在生活中，我们常能看到这样的场景：老人穿着不合适的鞋子，走路颤颤巍巍，旁人看着都揪心。所以啊，老人们要好好清理自家鞋柜，把这四类鞋子统统扔掉。别心疼，别舍不得，换双合适舒适的鞋子，那才是对自己的健康负责。

儿女们也要多关心老人的鞋子。常陪老人逛逛鞋店，帮他们挑选柔软、透气、防滑、合脚的鞋子。款式不重要，重要的是安全和舒适。老人穿上好鞋，走路稳当，心情舒畅，儿女们也能放心。

人过六十，留好鞋，扔坏鞋，用小小的鞋子呵护大大的健康，让晚年生活更安稳、更幸福。好了，今天就和大家聊到这里，赶紧去清理鞋柜吧！