田园双翠合璧其实就是土豆炒豆角,是我们家夏天经常吃的菜,土豆嘛,比较便宜,豆角家里种的都有,经常吃不完,还要到菜市场去卖,最重要的是做法简单,营养丰富。
土豆是根茎类蔬菜的代表,豆角清脆爽口、营养丰富,土豆炒豆角的过程并不复杂,首先,挑选表皮光滑、色泽均匀、无破损的土豆和嫩绿、饱满、无斑点的豆角,将豆角、土豆洗净去皮,切成粗细均匀的条状,锅中倒入适量的食用油,待油温升至七八成热时,先下入蒜末和姜末爆香。随后,将切好的土豆条倒入锅中,中火翻炒,使土豆条表面均匀裹上一层油膜。翻炒几分钟后,土豆条变得微微金黄时加入豆角继续翻炒。在炒制的过程中,适时加入盐、生抽等调味料,根据个人口味还可以加入少许鸡精或味精提鲜。调味品的加入需适量,当土豆炒豆角即将出锅前,撒上一把葱花或香菜。最后,将炒好的土豆炒豆角盛出装盘,一盘色香味俱全的家常菜便完成了。
关注我,教你更多有趣、实用、美味的美食知识和技巧!