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有个朋友问"如何做到几年如一日，花更少的钱过日子?"

"没有物欲，把更多的心思和时间花在其他事情上"。

一个人只有多做一些低成本的，有意义的事情来充实自己的生活，自然就不需要消费来弥补内心的空缺了。

渐渐地，我们会发现，不仅钱包鼓鼓的，生活质量还提升了。

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有人会问，有哪些低成本高质量的事情呢，今天我们就一起来看看。

1.把做家务当作是一种休息和放松。

很多人把做家务当成负担，但我却不认同。

打扫房间，整理衣柜，本身就是一种冥想，我们专注于手上所做的事情，人不停地在移动，身心得到了放松，而且家也变得温馨，会有一种满足感。

干净整齐的环境，人心情也很美。

在做家务过程中来点自己喜欢的音乐和播客，那这个过程更加治愈和放松，内心更宁静。

平时用脑过多，写不出文字时，不妨停下来，做做家务，不仅劳逸结合，放松自己，而且还能收获惬意的时光。

2.把每天读书的时间增加到1小时以上

社会充满很多诱惑，拿着手机看电子书，微信飘来一条消息，迅速划开看，结果就在微信里流连忘返了，而电子书永远被掩埋了。

这个时候，要求自己，读书不够1h，就不允许自己刷朋友圈、短视频或社交购物软件。

我喜欢看纸质书，所以我会去图书馆借三本书，睡前听播课。

出门等车或等人时，看我喜欢的公众号，我发现用读书来打发时间，好过刷手机。

3.坚持锻炼身体

运动不一定非要去跑步，其实，我觉得把锻炼身体融入到生活中去也不错。

比如，楼层不高的话，上下楼梯不坐电梯，改走楼梯。我就有几次提着东西从一楼爬到九楼，第一次爬确实累，但第二次，第三次之后，我们会发现，越来是自己很久没锻炼才会这么累，久而久之，爬到九楼不会气喘吁吁。

上班赶时间不方便走路，那就下班提前一两个站下车，用快步走的方式，走回家。

周末出去玩，坚持少坐车多走路。增加运动量，不仅腰酸背痛全无踪，整个人的活力体力也会增加许多。

运动形式可以多样化，但不要让运动停滞。

4.周末和家人citywalk

周末，放下手机，和家人一起，去公园走走，草地上躺躺，享受自然风光带给身心的放松。

阳光的温暖，微风的轻拂，片刻的宁静，大自然神奇的治愈能力，让我们无法的放松。

或者选个地方citywalk，用旅游者的眼光重新认识自己所在的城市。

厦门大小景点都被我们逛完了，自然风光也好，城市风貌也好，深入其中，还能发现很多好玩的小众地方。

5.记录自己的灵感和想法

生活每天重复过，好像没有什么可以记录的，其实，重复的每一天也有一些闪光点，只是我们没有发现而已。

尝试用文字和图片去记录生活的大小事，回过头看时，我们会发现很多令人感动和发光的瞬间。

一个社会新闻，会有自己的一些想法；或者身边同事的一个行为，有了不同的感触；一封升职邮件，也会有自己的感触等等，这些都可以记录下来。

我们经常会有灵感乍现的瞬间，但如果不及时记录下来，很快就会忘记。

记录多了，积累多了，还怕写作没有素材嘛。

6.深耕一门副业

做自媒体，是一种非常不错的副业方向，人人都可以，门槛极低。

我现在主要是写公众号，每月固定投稿，坚持运营自己的两个号。

为了保持日更，我需要不断看书，写作，记录自己的感悟和想法，细心观察并更认真地生活。

总之想要做好一件事，就需要不断学习，努力提升自己。

所以，建议大家都去做一些自己感兴趣的副业，虽然开始投入的时间和精力并不能立见成效，但随着时间的推移，我们会发现，副业不仅能带来经济上的收益，还能带来精神上的慰藉。

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高质量的生活，并不需要昂贵的奢侈品，也不需要振奋人心的成就。

而是归于平静，花更多的时间和精力去做一些对个人，对家人有用的事情。

只要我们用心去经营自己的生活，追求自己的热爱，每个人都可以过上自己想要的生活。