小米和黑米搭配做馒头,营养又好吃

家常美龚都 2024-12-14 08:54:35

​​我今天这样做馒头,简单营养又好吃,孩子也很喜欢。

1、先泡米后打浆。少量小米和黑米淘洗干净,我用水浸泡了一夜,早上起床后,我用破壁机蔬菜汁键打成浆,然后倒入盆中。

2、发酵面团。适量面粉、全麦面粉、奶粉、发酵粉和少许白糖放入盆中,用打好的米浆和面,和成面团,然后放暖和地方发酵。

3、做馒头。发酵好的面团,发酵的时间短可以不加碱水,发酵时间长一点就加少量碱水,发酵好的面团揉面排气后,揉成长条,切成小块,再揉成馒头,放入蒸屉中二次发酵15分钟,二次发酵的时候,我在蒸屉下放了温水,因为冬天不容易发酵,发酵好了,我就开火蒸,上汽后,蒸25分钟,蒸熟的馒头非常宣软,米香加奶香,非常好吃。

这样做的馒头,非常美味,孩子们也非常喜欢。

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