一款名为“one sec”的iPhone应用旨在帮助用户减少在社交媒体上的无意识滑动，通过设置干预措施来促使用户做出有意识的选择。该应用由独立开发者推出，已在App Store上架，免费版本提供了基础功能，而付费版本则解锁了更多高级选项。

应用的主要功能

“one sec”允许用户选择希望减少使用时间的应用。每次打开这些应用时，用户会被强制执行某种干预措施，如深呼吸练习。此外，用户还可以设置在应用内使用的时间限制，以防止无意中浪费过多时间。该应用还支持与iOS的专注模式集成，并提供完全阻止某些应用的功能。特别值得一提的是，“one sec”有一个“Good Morning Countdown”功能，利用Apple Health的数据，防止用户在醒来一小时内过度使用选定的应用。

为何使用“one sec”

研究表明，使用“one sec”可以平均减少57%的社交媒体使用时间。截至目前，所有用户累计节省了1000年的时间。社交媒体虽然能带来即时满足感，但也容易让人沉迷。这款应用旨在帮助用户改变这种行为，重新掌控自己的时间。

下载与价格

“one sec”可在App Store免费下载，用户可以先试用基础功能。付费版本“one sec pro”提供了更多的定制选项和无限应用支持，价格分别为每月2.99美元、每年19.99美元或一次性支付49.99美元。家庭共享计划的价格为每年29.99美元或一次性支付69美元。

这款应用不仅适用于社交媒体，还可以用于管理工作应用的使用时间，帮助用户在工作时间和休息时间之间找到平衡。

参考链接:

https://9to5mac.com/2024/12/21/indie-app-spotlight-one-sec/