膝关节积液是滑膜炎诱发的表现，因为人的关节中本身存在像润滑油一样的液体，能够减少关节与关节之间的摩擦，正常情况下，关节积液量适中才能维持关节的正常运转。

但因为炎症的影响，膝关节积液问题就发生了，如果是少量轻度的膝关节积液，患者大多觉察不到异常，只有通过核磁共振等检查才能明确。可如若积液数量，患者往往会有关节疼痛，红肿发热等症状，并且还伴随着膝关节屈伸受限表现。

所以为了防止给关节造成更严重的伤害，有了膝关节积液问题后，一定要及时治疗，例如下文中提到的三个方法，都能有效消除积液。

1.药物治疗

因为膝关节积液是滑膜炎最典型的症状，所以要想防止膝关节积液问题加重，首先得治疗滑膜炎。

除了口服药物之外，还可以外敷活血止痛的药，尤其是含有中药成分的活血化瘀膏药，一方面能够缓解疼痛的感觉，同时还可以预防局部感染问题，进而减轻病症。

2.推拿治疗

中医推拿治疗对于关节积液也有一定的帮助效果，其原理和外敷药膏相同，都是为了加速膝关节部位的血液循环，由此达到活血化瘀以及消除关节积液的效果。当然，这种方法必须得去专业的场所接受专业人员的推拿。

3.固定锻炼

如果关节积液较为严重的话，患者的确需要卧床休息，并且抬高患肢，防止负重。随着情况的好转患者还可以适量的做一些加强膝关节的曲线运动，这样不仅能够消除关节积液，同时还可以防止肌肉萎缩，降低滑膜炎反反复复发作的几率。

4.艾灸治疗

艾灸也是中医比较常用到的方法，使用艾草烟熏关节部位便能缓解膝关节积液的症状，同时还可以有助于打开神经脉络，进而辅助减少关节积液。

5.穿刺治疗

目前为止，医学上最为有效的方式就是穿刺治疗，不过此种方式更加适合于关节积液过多的情况下，通过关节穿刺的方法，将关节中的积液及气血抽除干净。

了解完缓解膝关节积液的几个方法之后，患者朋友还得知道在治疗期间应该注意什么，首先避免提重物以及上下楼，因为负重时会导致膝关节损伤加重，同时避免长时间待在空调房内，尤其是春秋季节外出还要佩戴护膝。

最后对于上班族来说，每做半小时就要起身活动5分钟，这样便能促进血液循环。

总而言之，膝关节积液虽然是比较常见的问题，但久而久之也会影响到关节的正常活动，所以提醒患者朋友一旦发现有了关节疼痛肿胀问题，必须及时就诊。

首先要配合医生治疗滑膜炎，这样才能有效缓解膝关节积液问题，此外是坚持服药或者外敷药膏，以及固定锻炼或去专业的场所推拿，都能够改善病情。