网上有一个问答，贫穷能让一个人多么卑微？其中一个回答直击人心，它可以让你蜷缩在城市的角落，忍受着饥寒交迫的煎熬，在灯火阑珊处瑟瑟发抖。它会把你压缩成社会最底层的一颗沙粒，任凭狂风暴雨肆虐，而你只能卑微的伏在地上。然而，在当下的新时代，摆脱贫困并不是难事。诺贝尔经济学奖得主阿比吉特和埃斯特是世界级贫困专家，为了弄清楚人为什么会陷入贫穷，以及如何摆脱贫穷，他们用15年的时间调查贫困人群最集中的18个国家和地区，结果发现，人之所以穷，往往是因为掉入了一个又一个的贫穷陷阱中。更残忍的是，这些贫穷陷阱几乎是被设计好的。

一、垃圾桶陷阱。你以为穷人会精打细算的过日子？不，他们往往比普通人花钱还要大手大脚。阿比吉特讲述了一位贫困的印度农民的故事。帕克是印尼的一位农民，他身体虚弱，无法工作赚钱，常年处于赤贫状态。但当阿比吉特来到帕克家时，却出乎意料地发现他的家里摆满了各种物品，电视机、DVD、移动电话以及茶叶、咖啡和糖。这些昂贵的生活用品和他窘迫的生活形成了鲜明的对比。

在贫民窟里，像帕克这样的人并不鲜见。为了买一台62英寸的电视，他们冒着拖欠房租、被扫地出门的风险，为了吃一顿美味的龙虾，他们宁愿在之后的29天里天天吃泡面。为了一瓶除皱面霜，他们可以忍受在寒冷的冬天，因为欠缴燃气费被停掉供暖。无论怎么劝说，穷人们还是一有点钱就跑去购物，无法控制自己享乐的欲望，缺乏延迟满足的定力，于是，他们掉进了生产者设计的圈套里。

前段时间，520商场赚得盆满钵满，花店忙得不亦乐乎，可节日刚过，垃圾桶里却堆满了被丢弃的礼物，鲜花、玩偶、口红、香水。生活中这样的垃圾桶陷阱无处不在。你有没有发现，现在无论什么节日，都被商家营销成购物节，刷会儿短视频的功夫就不知不觉下单了好几件商品，本想着趁双十一捡个漏，却在凑单的时候又多加购了几件计划之外的东西。制造消费者消费主义，全球始终有一个观点，消费是被人为制造出来的。

资本最擅长三件事：1、凭空制造需求；2、用消费品划分社会层级结构；3、设法加快你的消耗速度。秋天的第一杯奶茶，欠自己的一场旅行，一辈子一次的奢侈婚礼，生产者在想方设法掏空你的钱包，当你跟风消费，疯狂剁手而不自知的时候，就是你走向贫穷的开始。

二、奶头乐陷阱。20世纪 90年代，伴随着生产力的提升和竞争的加剧，美国贫富差距、阶层分化成为主要矛盾。如何让底层穷人安分守己？时任美国安全顾问的布热金斯基提出了著名的奶头乐理论，他认为可以给80%的社会边缘者一个奶头，这个奶头可以是发泄型娱乐，比如瑟情产业、游戏，也可以是大众娱乐，比如肥皂剧、八卦节目等。只要像为婴儿奶嘴一样，为穷人提供源源不断的快乐，他们就会沉浸其中不可自拔，永远自困于底层。

回想一下，你有没有过这样的体验？在图书馆没学习一会就心痒难耐，忍不住拿出手机打了两把游戏，刚着手工作没一会就被推送的短视频吸引，一不留神刷了一个小时。不知不觉间你的注意力被瓜分，你的时间被偷走，而时间和注意力恰恰是这个时代最值钱的东西。博主陈某讲过自己的故事。陈某出身农村，靠自己的努力考到了上海的一所985院校。按说有这样的学历托底，他未来怎样也不会过得太差，但他的命运在进入大学之后发生了巨变。

当时他有个室友喜欢在宿舍玩游戏机，陈某以前从没接触过这些东西，于是在室友的怂恿下玩了两把，短短两把游戏让他体验到虚拟世界杀戮的刺激和快感。从此之后，他一头扎进网游中，荒废了学业，欠下几十万的外债。多年以后，他懊悔道，废掉一个人的所有事物当中，最可怕的其实不是贫穷本身，而是那些让人无法察觉的诱惑，它会缓慢侵蚀你的思想，蚕食掉你有价值的东西，最后把你完全颠覆成为一个废人。

多巴胺上头垃圾，快乐上瘾，于是你掉进了富人设计的奶头乐陷阱中。而当穷人越来越沉溺于手机、电脑、电视时，富人正一点点从网络生活中抽离。苹果之父乔布斯会限制孩子在家中使用科技产品，游戏设计师对魔兽世界也避之不及，很多硅谷巨头下了班，压根不靠近电子设备。心理学家亚当奥尔特曾直言不讳道，生产高科技产品的人仿佛遵守着交易的头号规则，自己绝不能上瘾，因为处于社会顶层的他们，比谁都明白，陷入短期快乐之中的结果只有一个，娱乐至死。

三、老鼠赛道陷阱。在加利福利亚的一个小镇上，住着一个爱好写作的年轻人，他立志成为一名优秀的小说家，每天笔更不错，但小说的销量却差强人意。他去教堂问神父，为什么我夜以继日的写作，但是作品却没有任何进步呢？神父没有直接回答，而是反问：你早上都在做什么？我在写小说。神父又问：那么上午呢？他答道：也在写小说。神父继续问：下午呢？听到这话，年轻人有点不耐烦，我每天除了吃饭睡觉，其余时间都在写小说。那你什么时候在思考呢？这个年轻人的状态就像这张图，为了吃到头顶那块奶酪，老鼠拼命跑，然而结果却是一直在原地打转，往死，累死也吃不到头顶的奶酪。日复一日重复的忙碌，就像在这样的老鼠赛道里无限循环，陷入越穷越忙越穷的怪圈。

听过这样一句扎心的话，如果单纯忙碌有用，那如今的首富只会是一头拉磨的驴。工作中，让你更值钱的不是忙碌的程度，而是思考的深度。作家李尚龙曾在新东方当老师，工作了一段时间后，他向排课的领导申请周末晚上不上课，即使这意味着他每个月收入会减少四五千。别的同事周末忙着上课挣钱，他呆在家里看书、看电影、思考写作。后来教培行业落寞，那些同事要么失业，要么转行，而他提早为自己谋划了新的方向，开公司，写书，年入百万。他在忙，但不要穷忙。

总结说，无论多忙，都要给自己一些空余的时间，这些时间要给自己放空，思考一下有没有更好的方向，有没有更棒的路，一直低头赶路，忘记抬头看天，就容易掉进贫穷的深坑。一个囿于杂物而懒于思考的人，注定会陷入平庸的困境。学习新的知识，提升自己的技能，做出长远的职业规划，摆脱低质量的勤奋，养成思考的习惯，才是你人生破局的关键所在。

四、肖申克陷阱。最近重温经典电影《肖申克的救赎》，对老布的命运很是感慨。他是监狱里的图书管理员，在这里服刑了 50 多年，每天的工作就是推着书去监狱里走几圈，然后记录下借书人的名字。轻松安逸的日子让老布很满足，他把这份工作当成了自己的专职，从没想过会离开，直到有一天被贾氏出狱。街上川流不息的车流让他惊慌失措，高耸入云的建筑让他倍感窒息。出狱后的他被分配在超市工作，然而他衰老迟缓的行动总是被顾客投诉指责生活在高压状态之下，他甚至连觉都睡不安稳。每天活在恐惧之中的老布，一年后选择了自杀，人安于监狱而死于自由，这就是所谓的肖申克陷阱。

电影中有句话说得很好，刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙，慢慢的你习惯了生活在其中，最终你会发现自己不得不依靠它而生存，这样的监狱在我们生活中无处不在。它是那份安稳到让你失去进取心的铁饭碗，他是那个可靠到让你逐渐麻痹的看家本领。日子久了，你安之若素，甘之如饴，但只要发生一点小小的变故，就发现自己成了一只弱鸡，在黑天鹅面前毫无抵抗力。

古语有言，变则通，不变则庸，变则兴，不变则衰，变则生，不变则亡。自我跳出舒适圈，才能摆脱画地为牢的窘境。波士顿大学曾做过一个实验，实验员要求受试者将闹钟调到 6 点第一组把闹钟放在书桌，第二组则放在床头。两周后，第一组大部分人都养成早起的习惯，而第二组平均起床时间几乎没有改变。当闹铃响起时，人们会本能地关掉闹钟，继续睡懒觉。但如果闹钟很远，人就必须离开舒服的被窝，自然会开始一天的新生活。

沉溺舒适不会给人带来任何成长，不打破舒适圈，永远是止步不前而改变的过程，虽然伴随着不适，但迈出那一步，你就能不断更新，拥抱更好的自己。我始终相信贫穷是一种设计，但不是宿命。没有一个人注定贫穷，除非他自己愿意。当你主动跳出贫穷的陷阱，就是你富足和自由的开始。