一个被低估的抗抑郁的红果子，错过就亏大了！

这个红果子就是五味子，

它在农村非常不起眼，但在中医的世界里，可是治疗抑郁症、焦虑症等情志疾病的“药中隐士”。 五味子，五味俱全，性温，归肺心肾经，可安神抗疲劳。

研究示其激活脑神经，增强记忆，有效缓解抑郁、烦躁及健忘，促进脑部协调，对抑郁症、焦虑症等情志病治疗有显著疗效。

具体该怎么用呢？ 推荐五味子代茶饮，仅需五味子与酸枣仁两味，制作简便。适合情绪不稳、记忆力差、抑郁焦虑者日常饮用。制作时洗净浸泡30分钟，加水煮熟，全食即可。

功效：养心补肝，安神敛汗，生津止渴。适用虚烦不眠、惊悸多梦、焦虑抑郁及潮热盗汗。注意：五味子性温，内火、湿热重者慎用，以免加重病情。抑郁症需依体质详诊后治疗。

此前接诊的潘先生，抑郁症1年，心情沮丧、心烦易怒、失眠多梦，该患者也有积极治疗，但因药不对症，导致病情一再反复且有加重趋向。

面对这一情况，潘先生对我说：焦主任，我西医也看了，中成药也吃了，咋都不行呢？”

我回他：“中医讲究辨证论治，根据你的体质一对一个性化诊断调理，如果诊断不正确，用药就有可能相反，南辕北辙，病就会加深。”

经过详细辨证，潘先生为肝气郁结型抑郁症，治以疏肝解郁、健脾化痰、宁心安神。

开方：柴胡、香附、陈皮、川芎、郁金、合欢花，并搭配五味子茶调理。

结果：服用7天后，睡眠质量提升，情绪稳定，烦躁减轻。后续去郁金、合欢花巩固，症状全消，随访无复发。

再次提醒大家，一人一方，上述方法仅是潘先生个人的用药思路，因为每个人体质不同，情况不同，具体用法用量需要详细辨证后方可使用