慢性前列腺炎是男性泌尿生殖系统中很常见的疾病之一，中青年男性更易受到影响。前列腺炎的表现差异较大，部分患者可能症状轻微，甚至无症状。常见的症状包括尿频、尿急、尿道不适或疼痛，尿不尽，尿等待等。会阴、下腹部、腰骶部、大腿根部等部位也可能出现疼痛不适。急性前列腺炎还可能伴有发热、畏寒、乏力等全身症状，有些前列腺炎患者会出现性功能减退，对于患者的生活质量造成严重影响，甚至对心理造成损害，焦虑、抑郁等，长此以往容易形成心理疾病。

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慢性前列腺炎危险因素有职业、环境、辛辣饮食、饮酒、久坐、憋尿，性生活习惯及精神因素等。

职业：某些特殊职业如司机（长途车司机、的士司机）的慢性前列腺炎的患病比例高于其他职业。可能与长时间久坐，活动少，盆腔慢性淤血有关。

环境：冬季、气候寒冷、日照时间短，出现慢性前列腺炎症状可能性较高。在冬季、温度低，体表蒸发水分减少，尿量及排尿次数相对增加。

辛辣饮食、饮酒：辛辣饮食及饮酒能诱导炎症因子释放，引起前列腺充血，诱发或加重慢性前列腺症状。有慢性前列腺炎的患者在辛辣饮食及饮酒后复发的几率会明显增加。

久坐：久坐可引起盆腔静脉充血，加重慢性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征的症状。长期久坐的办公室一族慢性前列腺的发病率较其他人群高。

憋尿：憋尿与慢性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征发生明显相关，可能与后尿道压力升高，引起尿液反流入前列腺腺管，导致前列腺化学性炎症有关。

不良的性生活习惯：长期禁欲、过度手淫、控制射精、性交中断等不良性生活习惯亦会造成前列腺充血，诱发无菌性炎症，加重慢性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征的症状。性生活过频、性交被迫中断、过多的手淫等，都可使前列腺不正常充血，要注意避免。性生活的频率要适度，给前列腺充足的恢复时间，但是，过分控制、禁欲也会给前列腺带来压力。而男性精液中 包含前列腺液，在性交射精的过程中，前列腺液中的部分炎性分泌物也会随之排出， 这样反而有益于炎症的减轻和康复。因此，前列腺炎患者完全禁止房事是不妥的。因此，在性生活方面一定 要保持合理频率。

精神因素：焦虑、抑郁亦可导致自主神经功能紊乱，出现盆底肌痉挛，排尿功能失调及盆底区域疼痛等慢性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征的症状。

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根据慢性前列腺的危险因素，能够改变尽量改变，能够避免尽量避免，减少危险因素，患慢性前列腺炎的风险会降低。预防慢性前列腺炎，要从生活习惯做起。保持规律的作息时间，充足的睡眠和适度的运动有助于增强体质，提高抵抗力。饮食方面，尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡。此外，保持个人卫生，避免长时间久坐，以减少前列腺充血的风险。

在治疗前列腺炎的过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案。按照医嘱服药，不要随意更改剂量或停药。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张，有助于疾病的康复。

慢性前列腺炎并非不治之症。只要患者积极配合治疗，注意生活习惯的调整，大多数前列腺炎患者都能得到有效控制或缓解。慢性前列腺炎患者如果平时生活方式很随意，可能会反复发作。如果您的病情较重，或长时间未得到缓解，建议及时前往正规医疗机构就诊，以便得到专业的诊断和治疗。

（参考资料： 男科疾病诊断治疗指南 中华医学会 2022版）