春节假期期间，各个聚会不断，孩子也是舒服了，大鱼大肉、饮料、零食各个不断。这几天，反而不适了，口腔溃疡、大便干、食欲低，统统找来了。
中医讲，阴虚则内热。过年期间饮食不当，又加上暖气不断，损耗阴液，阳气过盛，产生虚火，出现不适。
天然“败火高手”煮水喝
中医认为，黑豆入肾，可以滋阴清热，黑豆煮水可以补充肾阴，制约阳气，来达到清虚火的效果。
1黑豆百合汤
将黑豆泡3 - 4小时，与百合同煮 40 分钟，加冰糖。滋阴补肾、清心安神，缓解孩子阴虚虚火，如手足心热、盗汗、口干舌燥等。
02黑豆山药粥
将黑豆泡 2-3小时，与大米、山药块熬粥。健脾益胃、清热解毒，改善孩子脾胃弱、内热导致的消化差、便干、食欲低等。
黑豆作用有限，如果虚火严重，单靠黑豆难以消除症状，需要结合中医方法来调理。
孩子脾虚有热，不长个
最近门诊来了个5岁的男孩，家长反馈，最近半年一直没咋长个，跟同龄人站一块，明显差了个头。
仔细一问，发现孩子平时吃饭挑食，爱吃辣的炸的，最近胃口特别差，还总是口干，老要喝水，大便也干得很，两三天才一次。晚上睡觉也不踏实，老是翻来覆去，还爱踢被子，一摸他的后背、额头，全是汗。
我看了看孩子的舌头，舌质偏红，舌苔黄腻，把了把脉，脉象细数。根据这些表现，孩子典型的脾虚有热。
脾虚了，消化吸收不好，营养跟不上，自然就长不高；体内有热，所以口干、大便干、睡觉出汗。
健脾清热，双管齐下
根据孩子情况，治疗既要健脾，又要清热，双管齐下，才能解决问题。
于是开方：太子参、茯苓、白术、黑豆、陈皮、山楂、甘草等。（辨证论治，一人一方）
调理十天左右，孩子胃口变好了，大便也没那么干了，睡眠也踏实了，出汗明显减少了，口干的情况也好多了。
坚持调理一段时间，孩子面色红润了，精神头也足了，最重要的是，量了量身高，长了3厘米！
