一到了寒假，孩子上午出去跑着玩，到了中午就猛吃，稍微一不注意就积食了。很多家长都询问我，该如何给孩子消积食。
积食生百病，如果积食不及时解决，在体内化热，像咳嗽、扁桃体发炎、发烧等情况都会出现，严重时对长个长肉还有影响，这个时候再处理就比较棘手了。
消积食，用山楂煮水
对于孩子症状刚出现，先用葯食同源的方法，一来家长好操作，二来孩子容易接受。
对于消积，首选就是山楂，不仅能入葯，还能做一些食疗方，和其他食材搭配，能起到不同效果。
山楂+麦芽
做法：山楂去核与炒麦芽加水同煮，加冰糖调味后即可饮用。
功效：山楂能消食化积，促进肠胃蠕动；炒麦芽行气消食，二者搭配，可有效增强肠胃蠕动，帮助消化，消除积食。
山楂+山药
做法：山楂去核切片，与山药块、大米同煮至粥熟烂。
功效：山楂消食，减轻脾胃负担；山药补脾阳胃、生津益肺；二者结合，可以消食积，又能补脾胃，可以缓解脾虚易积食。
孩子脾虚积食有多样性，食疗方有限，如果积食严重还是要经过系统性调理。
门诊医案
前些阵子，门诊上来个孩子，虽然9岁了，但体型瘦小，面色发黄发暗，整个人显得无精打采。
家长反馈，孩子胃口出奇地好，可奇怪的是，不仅没长胖，个子也不咋长。平时孩子总说肚子胀胀的，晚上睡觉也不踏实，翻来覆去，还爱踢被子。
大便更是不规律，有时候两三天才解一次，而且干结难排；有时候又稀溏不成形，气味还特别重。孩子还经常口臭，一张嘴就能闻到酸腐味，平时也不爱运动，稍微活动一下就气喘吁吁。
舌头一伸，舌质发黄，舌苔黄厚腻；脉象滑数。综合孩子情况，诊断为胃强脾弱。
胃的受纳功能过强，所以食量大，脾的运化功能弱，没办法把吃进去的食物转化为营养输送到全身，食物堆在肠胃里，营养吸收不了，影响长个子了。
治疗思路
根据孩子情况，治疗以清胃热、健脾胃、消积食，同时助力孩子生长发育的思路来。
于是开方：山楂、黄连、白术、茯苓、神曲、山药、太子参、枸杞等。
调理一个月，孩子肚子胀的情况好多了，大便也规律了，每天一次，成型不稀。
继续巩固调理，孩子食欲变得更正常了，不再像以前那样暴饮暴食。半年后复诊，孩子长高了5厘米，面色也变得红润有光泽，精神头十足。
