入春了，气温一会儿冷一会儿热的，体质弱的孩子可是遭了殃，不少家长反映，孩子脾胃不适，吃不下饭，气色看着也不好，排便也不规律......
脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃差了，营养吸收差，气血生化无缘，气色自然变差，吸收上不来，还会影响成高长肉。
入春养娃，苹果煮水来助
孩子脾胃弱易积食，可以苹果煮水，苹果健脾益胃，里面果胶可以促进肠道蠕动，增强脾胃运化。
01苹果山药小米粥
做法：将所有食材放入锅中，加入适量水，煮至小米软烂即可。
功效：山药健脾养胃，小米健脾和胃，苹果助排便，三者搭配能健脾胃、促消化。
02苹果红枣汤
做法：将食材一同放入锅中，加水煮20分钟左右。
功效：红枣补气血，苹果健脾，能帮健脾胃、补气血，让气色更好 。
食疗方并不适用每个孩子，如果风寒感冒或腹泻等，不建议食用以免加重病情。
孩子频繁生病，是脾虚
“孩子三天两头就生病，还经常便秘，吃饭也不好，真是愁人！”
这是之前门诊上来的患者，家长特别焦虑，孩子8岁了，一直都瘦瘦小小的，怎么喂都不长肉，小脸看着蜡黄蜡黄的，一点血色也没有，三天两头就生病，可把家里的人急坏了。
我看孩子面色发黄发暗，精神也不好，头发枯黄干燥，经过仔细问诊，还了解孩子平常吃饭难，需要追着喂，平常睡觉也不踏实，翻来覆去，排便困难。
孩子一舌头一伸，舌质淡，舌苔白腻，舌边有齿痕；脉象细弱无力，经过仔细辨证，孩子脾胃虚弱、气血不足、
脾胃虚弱，营养吸收不了，孩子自然气色就会差，生长发育迟缓。脾虚导致大肠传导失常，引起便秘，免疫力也跟着下降，就容易生病。
治疗思路
根据孩子情况，治疗先健脾益气，增强脾胃运化，恢复气色，再润肠通便，最后增强免疫力。
于是开方：党参、白术、茯苓、山药、炒鸡内金、火麻仁、陈皮、黄芪等。（辨证论治，一人一方）
调理一周，孩子吃饭变香了，便秘也好多了，能主动拉大便，舌苔没之前白腻了，脉象变有力了。
根据孩子情况，调整了葯方，继续巩固调理。一段时间后，孩子再来复诊的时候，气色明显变好了，小脸红扑扑的，能碰能跳了，最近都没有生病，还长高了一点呢！
