这是一段持续了十五年的男女之恋。不能在一起，让人痛哭流涕，也让人惋惜。男主角的名字是小周。他是一位高中的学生，来自于他所在的校游泳队。成天游手好闲，不喜欢读书，只喜欢打架斗殴。直至某一日。在大家逃跑的时候。一个忽然冒出来的女生，让男生第一眼就爱上了她。女生名叫小慈，是个新来的插班生，今天才来。学业优异。男女之间的初次交往总是令人难堪。这位女生才刚刚转学，就已经是学校里所有男性目光的中心。
一天女生正行走在运动场上，她的后背上挂着很多告白的小纸条。男孩走过去，从后面扯掉了那些字条。就在这个时候，鲨鱼走了过来，身后还跟着好几个人。拉着她的手，邀请她一起吃个饭。女生一把将杯子扔到了鲨鱼面前。告诉他，不要在纠缠她，否则她会让他永远无法游泳。说着，她就要和小男孩一起跳墙。男生问女生去哪里，女生说去森林里。小男孩一听，就开始胡思乱想起来。那是不是有点早了，我们还是先去看场影片吧。就在这个时候，少女的目光落在了一家烤肉店上。“哦，那就是‘小森林’。”男孩子不好意思地笑了笑，随即开始说笑话。谎称自己有四五个女友，然后又说人家年纪小，不懂事。那女人趁着他没看，将辣椒面取了过来，直接洒在了烤肉上。男生明明很火辣，却还在那里装模作样。
返回校园。女生再次被鲨鱼阻挡，男生捡起一个篮球，向它们投掷而去。战斗一触即发。女生说，她最恨的就是那些喜欢斗殴的人。然后男孩子就想出了一个办法。他向女孩许诺不再动手，两人可以伪装成一对。那样的话，那些鲨鱼就不会再纠缠她了。可是现在，那条大白鲨竟然主动找上门来。他与一条鲨鱼进行了一场游泳竞赛。如果胜利，就可以让鲨鱼不再骚扰女生。如果失败，就让那个女生在她的背上写下我喜欢鲨鱼。那个女生几乎是没有任何迟疑的，就帮他说好了。甚至，还让他练习游泳。
男孩拼命地学习游泳。女生跟他说，她很喜欢绘画，将来要做一名时装设计师。她走进了男生的屋子，在男生的屋子里找到了一部电影。男生的这个秘密，又被女生发现了，成为了大家嘲笑的对象。这一天，终于到来。那个女生在泳池边上为他呐喊助威，最后却败下阵来。尽管他在这场竞赛中失败了，但是他成功地俘获了那个女生的芳心。在海滩上，女生给他做了一个画像。两人说好了，以后放学一起回家。就在这个时候，一辆货车从他们身边驶过。少女似乎受到了惊吓。一把将他拥入怀中。第二天，女生没有来学校，男生到女生家来看女生。后来才知道，她的父亲是个酗酒的人，每次喝酒都会把家里的一切都打碎。她想逃避她的父亲。娘俩四处奔波，四处转校。从此，这个男生的生命里再也没有了那个女生。
一晃两年后，男生没有通过高考成为了一家网吧的管理员，他的一个哥们来跟他聊天，结果他无意中从哥们的电话中得知了女生的消息，于是他决定复读,然后和她念同一所大学，他终于遇到了一个他喜欢的女孩，为了能够更多地陪伴她，他报了一个女生班。可是，他怎么也没有想到，这个时候的她竟然有男朋友，而且是一个校园偶像。
很快，就到了她的生日，本来她男朋友是想带着她一起去城里看焰火的，可是她生病了，她不得不放弃了她的计划，男生知道了她想看烟花给她在宿舍楼下放了很多的烟花，可能女生永远的不会知道是男生为她所放。
或许他们之间的命运并没有结束，多年以后，他们又一次见面，女生成了模特，男生进入了省队里，也有了新的女朋友，当两人又一次见面的时候，男生却觉得自己放不下她，于是决定跟女友分开，在全国冠军的选拔赛上，他因为担心她的安全，所以在比赛快要开始的时候，他突然退出了自己的比赛，再倾盆大雨里去找女生，突然他被一块掉落的广告牌砸中，背部受伤，再也不能游泳，女生被感动了，于是两人就住在一起，女生重新回到了自己的工作，男生也对她倾注了自己的全部，就这样，男生过着一生中最幸福的日子。
随着时间的推移，他的生活中所承受的压力也越来越大，在那次意外中，他受到了伤害，他永远都不能重新进入专业的比赛，这种现实和残忍，让他渐渐觉得自己很无助，他变得很紧张，女生的礼物同学们的聚会都成为了一种负担，一次一次地侵蚀着他的自尊心，两人之间的关系也开始出现了裂痕。就在女生父亲去世的那天，女生无意中听见了男生跟她的同学们的对话，他很担心，他担心自己会在未来的某一天，如果自己觉得自己做错了，就会后悔，所以两人就这么分手了。
多年后，当他接到她的电话时，她的结婚邀请函，他想起了他们曾经的美好，当他看到盒子里的那张字条时，他很伤心，所以他决定去参加她的结婚典礼。在出发之前，他就看到了那个穿着嫁衣的女人，那个女人很漂亮，他也很喜欢那个女人，那个男人也很喜欢那个女人，那个男人也很喜欢那个女人，那个女人也很漂亮。爱上你，我无怨无悔，无怨无悔。
