冬季，雨雪天气增多，让我们的出行之路变得危机四伏，跌倒风险大大增加，随之而来的骨折、脱位、外伤等情况也屡见不鲜。尤其对于老年人和行动不便的人群来说，更需要格外谨慎，做好周全的防护，才能平安度过这个季节。
在这样的特殊时节，外出活动时必要的防滑措施不可或缺。老年人与小孩，本就身体平衡能力相对较弱，一双合适的鞋子便是出行的 “安全防线”。具有良好防滑性能的鞋子，其鞋底有着深深的纹路，材质也具备较强的摩擦力，能在湿滑的路面上尽力 “抓住” 地面，减少滑倒的可能。而老年人若能借助辅助工具，像多脚拐杖，行走时便能更好地维持身体平衡，多一份安稳。
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行走路线的选择也至关重要，那些积水、积雪或者结冰严重的区域，尤其是表面光滑且倾斜的路面，仿佛一个个 “陷阱”，务必要尽量避开。同时，走路的姿态也有讲究，步幅放小，速度放慢，双脚贴近地面，呈外八字形行走，如同可爱的 “企鹅步态”。如此一来，脚底与地面的接触面积得以增加，稳定性也就提高了，仿佛给自己安装了一个 “稳定器”，能在湿滑的路面上走得更稳当些。
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然而，即便做足了预防措施，意外仍有可能发生。倘若不慎跌倒了，也不必惊慌失措，要根据不同的情况冷静应对。要是跌倒后肢体出现剧烈疼痛，还伴有明显的肿胀、畸形，大概率是发生了骨折或脱位，这时千万别随意挪动受伤部位，以免造成二次损伤，最明智的做法就是原地不动，尽快拨打急救电话，等待专业医护人员前来处理。若跌倒后感觉头晕、头痛、恶心，那可能存在颅脑损伤风险，同样要保持原地不动，把头偏向一侧，防止呕吐物误吸导致窒息，让旁人帮忙拨打急救电话。而如果只是轻微疼痛，可在旁人协助下慢慢起身，后续密切留意身体情况，一旦发现局部肿胀、疼痛持续不缓解等状况，也要及时就医检查，以防有隐匿性的损伤。
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冬季虽有诸多不便与风险，但只要我们用心做好防护，冷静应对意外，依然能在寒冷的日子里平安出行，健康生活。让我们带着这些知识与小心，去拥抱冬日的美好吧。
