震惊！不爱刷牙的人，竟更容易患老年性痴呆。
美国《精神病学》期刊的研究指出，牙周炎患者少一颗牙，会增加大脑海马体萎缩速率，大脑衰老近1年。
但有一种“水”，及时补救，可以降低老年性痴呆的风险！
少一颗牙，大脑衰老1年
死亡风险升高63%
牙齿的松动乃至脱落，主要受年龄因素的影响。可你不知道的是，由于饮食或身体其他慢性炎症导致的口腔炎症的患者，每少一颗牙，会加速大脑海马体衰老1年，死亡风险也随之升高！
2023年在美国期刊《精神病学》的研究指出，牙周炎和牙齿脱落与大脑海马体萎缩有关。
该研究选取了两个组别，一个是172人的随访组，另一个是215人的非随访组。他们接受了为期平均4年±1年的口腔健康检查和记忆力测试，且在研究开始时均未有认知功能衰退的迹象。4年后，研究小组对这些志愿者的脑部进行了磁共振成像扫描，目的是观察海马区体积在这段时间内的变化。
结果发现：轻度牙周炎患者如果缺失一颗牙齿，其左海马萎缩的速度会加快，相当于大脑老化了接近1岁。相反，对于重度牙周炎患者来说，牙齿缺失每增加一颗，他们的左海马萎缩速度就会加速，这种加速程度相当于大脑老化了1.3岁。
另一篇发表在Science子刊的一项研究发现，在患有阿尔茨海默病患者的大脑样本中，有90%的大脑中都被发现了一种叫做牙龈蛋白酶的酶，而这种牙龈蛋白酶就来自人口腔中的牙龈卟啉单胞菌。牙龈卟啉单胞菌是目前公认的牙周致病菌之一。
事实上，缺牙所带来的危害远不止这些。众所周知，人的牙齿除了智齿一共有28颗，据研究显示，一个人剩余牙齿的数量与其死亡风险系数密切相关。
2023年，日本岛根县老年人口腔健康数据显示，在老年人群中，所有13项口腔健康指标均显著关联于死亡率。
这项研究根据剩余牙齿数量分成5组，与剩余≥28颗牙齿的人群相比：
剩余20-27颗牙齿 死亡风险提高14%
剩余10-19颗牙齿 死亡风险提高36%
剩余1-9颗牙齿 死亡风险提高54%
剩余0颗牙齿 死亡风险提高63%
小凤Emma：因此，维护良好的口腔健康，不仅能延缓大脑海马体的退化进程，还能降低死亡风险。对于牙周炎患者而言，消除口腔炎症极为关键。小凤Emma为您推荐两种自制的消炎方法，帮助您缓解口腔炎症。
2款消炎方快速消灭口腔炎症状态
牙周病是由身体中长期存在的慢性炎症所引发的，起初表现为牙龈炎，随着时间的推移，会逐渐恶化成牙周炎。因此，消除口腔内的炎症显得尤为重要。而漱口水则是一种既简单又方便的工具，可以用来帮助缓解这一问题。
抑菌消炎漱口水
【制作及使用方法】
1、将三种食材洗净后，加入100ml水，熬煮10分钟左右，去渣取汁，放入冰箱备用。
2、三餐后都要漱口，每次漱口30秒左右吐掉就可以。因为没有防腐剂，建议最好一天内用完。
三种食材中都含有独特的抗炎抑菌化合物。研究发现，金银花的主要成分绿原酸，加上薄荷中特有的单帖烯类化合物，以及藏青果中的没食子酸，它们的配比在5:1:1的时候，可以发挥出最大的消炎抑菌作用！
如果你总是出差，不方便携带漱口水，还可以试试用这个配方做一个咀嚼片。
抑菌消炎咀嚼片
【制作及使用方法】
1、把5:1:1的药材放入研磨机，磨成细粉。
2、加入少量蜂蜜充分混合后，揉成小球，或者是压成药片状，每餐之后，拿出一片或者一粒咀嚼后吐出，漱口即可。
