7个养生动作从头练到脚

大河健康报 2025-02-11 18:51:33

长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持。

下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生。

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