我今年56岁了，随着年龄渐长，开始害怕过冬天，主要是怕冷，所以有些习惯也在慢慢发生变化。

比如冬天不爱洗澡，太冷的时候穿着袜子睡觉，手不愿意沾冷水，刷锅洗碗都用热水，连洗脸刷牙都用热水，还喜欢睡前用热水泡脚等等，同龄的姐妹们的习惯会有变化吗？

最近天气太冷的时候，我就穿着袜子睡觉，觉得特别暖和，睡得也很踏实。但有人告诉我，说不要穿袜子睡觉了，不吉利。

想起小时候，也常常被奶奶阻止穿袜子睡觉。

但自从学中医以来，才知道这些说法是无稽之谈，没有科学依据。

中医古籍曾记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”所以，脚对我们来说是最辛苦的，要好好地爱护它。

中医也常说：“百病从寒起，寒从脚下生。”倪海厦老师也讲过：“人生病了，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。”所以特别是冬天，脚部保暖真的很重要。

而且中医也认为冬天穿袜子睡觉，相当于无形的肉桂，引火归元，而且还有助于睡眠，提高睡眠质量。

当然也不是所有人都适合穿袜子睡觉的，中医也告诉我们有下肢水肿、糖尿病人、有脚气的不宜穿袜子睡觉。所以撇开迷信的说法，有时候老人说的话还是有一定道理的。

其实，健康的生活习惯也没有什么固定的模式，不管采取什么措施，只要脚暖和、睡得好就是好的方式方法。

今天不用上学，就消停得多，可以完全按自己的节奏来。

最近特别喜欢吃红菜苔，红菜苔在我们这里正当季的，粗粗壮壮的，鲜嫩鲜嫩的，只要放点蒜末清炒，口味就清香纯厚，营养也丰富。

现在大家都明白了，要吃当季的食物才健康，所以这道美食要记得多吃点哟，“过了这个村就没这个店了。”

我也不明白网上的一些人，为什么做一个蒸鸡蛋羹，就能获得很多人围观，我觉得有点夸张。其实挺简单，关键就是要把鸡蛋彻底打散，放点盐加冷水，冬天蒸20分钟，天热蒸的时间要短一些。

今天做的菜更让我满意的是，炸的鱼块（周日老公未做完，稍微腌了一下，风干了两天成了糍粑鱼），全程用小火慢慢炸，至两面金黄酥脆捞起，再复炸一下，又香又脆，太好吃了。

午睡过后，就出门去银行了，把好不容易凑成整数的退休金去存了，窗口的小姑娘说三年的利息只有1.9%，我笑着说再低也得存点钱啦，也许是存的钱有点少，感觉小姑娘不太热情。

的确，今年一整年存的钱比往年都少些，不知道钱都去哪了。只希望年底了老公还能发点奖金，估计有点玄。

虽然今天也是阳光普照，但风却很大，就不想走远了。回来在小区里转悠，突然发现一棵银杏树的金黄的叶子都被风吹落了，地上铺了厚厚一层，像金黄色的地毯，都不忍心用脚去踩它，真是太美了。

一阵寒风吹来，银杏树叶纷纷飘落，好像一只只金黄的蝴蝶在翩翩起舞，然后一片片堕落，并不觉得凄凉，反而觉得美丽而优雅。

小心翼翼地拾起一把银杏叶，把它们束成一朵花。

朝看花开，暮看花落，珍惜当下的每一天，感恩生命中的每一个瞬间。