阴虚、阳虚、气虚、血虚,看舌头就知道,中医教你气血充足!

涵畅玩转养护 2025-02-17 09:42:35

1、阴虚——舌质红,舌苔少、微黄

辨证:阴虚压制不住阳气,则容易生内热,出现上火。

表现:潮热盗汗、五心烦热、手脚心发热、失眠多梦、口腔溃疡、牙龈肿痛、口干咽燥等

调理:滋阴补肾

参考:六味地黄汤加减

2、阳虚——舌头颜色淡、胖大有齿痕

辨证:阳气具有温暖身体作用,阳虚则容易怕冷。

表现:畏寒怕冷、手脚冰凉、尿急尿频、无精打采、乏力、吃凉的容易拉肚子等

调理:温补肾阳

参考:右归饮加减

3、气虚——舌质颜色淡、有齿痕

辨证:气具有推动作用,气虚则无力推动血行。

表现:气喘、自汗、头晕、神疲乏力、少气懒言、面色苍白、食欲差、腹胀等

调理:补中益气

参考:补中益气汤加减

4、血虚——舌质颜色淡白、舌苔薄

辨证:血虚则不能滋养全身脏腑。

表现:头晕眼花、心慌心悸、失眠多梦、嗜睡、视力下降、手足发麻、肢体无力等

调理:益气补血

参考:归脾汤加减

以上仅供参考,药物不具有普适性,身体不适,请及时就医,不要私自用药。



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