在生活中，有这样的一部分人，就是一天到晚老想睡觉，老觉得困，而且是能坐着、躺着，就绝不坐着，那这到底是怎么回事？难道他们就真的是我们所看到的，是真的懒吗？

其实从中医的角度来讲，并不是这样的，会出现这些情况，很大程度上恰恰是说明 他们一定是自身的身体内部出现了某种问题才导致的。那到底会是怎样的问题呢？如果你也常常感觉自己乏力，懒得动，那么接下来给大家分享的内容，就一定要仔细的听一听：

首先，第一种情况，就是这类人很多都是有脾虚湿气重的问题。

大家都知道，湿气的特性本就是重、浊、黏腻的，所以一个人如果沾染上了湿气，那么他的身体也就会像是裹了一层棉布一样，又重又沉，而且湿气，在中医里面讲，本就是阴邪，所以这个阴邪在体内集聚久了，日久便会阻碍身体阳气的生发，那大家都知道，阳主动，主活力，主生机，所以阳气不足的人，身体就根本没有活力，自然不愿意动。而且这样的人还总想睡觉。

还有，气虚的人也会不怎么勤快，老想躺着、坐着，因为什么？因为力气，力气，一定是先有气再有力，气是力的基础，只有气足了，才会有能耐干体力活。那要气虚了呢？身体本能的就会想要躺着，想睡觉。

中医上讲，气为血之帅，血为气之母，气血是一个整体，所以气虚的人势必也会血虚，那么血虚又会加重气虚，所以气血双虚的人又如何有精神呢？只能歇着。

因此说，生活中一些人的“懒”可能真的不是“懒”，而是多数情况下，都是跟湿气重，阳气虚，或者气虚、血虚有关。

所以这要该怎么办呢？要想解决懒的问题，就要从祛湿、补阳、补气血这三个角度来进行调理。

那接下来就给大家分享一剂组方，名字就叫活力汤，助你全面解决懒的问题，让你重新焕发活力。

首先，第一组药就是祛湿的，有苍术、藿香、茯苓等等，其中，苍术有一股雄烈的气味，能够燥湿；而藿香也有独特的芳香，能够醒脾化湿；茯苓就更不用说了，直接渗湿，所以这3味药合力，就可以将身体内的湿气排出去，为身体减负，无湿一身轻。

紧接着，第二组药主要就是补气的，有黄芪、党参等等，那么气足了，神就足了，做什么事就会有一股干劲。

还有，第三组药主要就是用桂枝，负责补阳气的，桂枝得木气最重，又是最顶端的娇嫩的树枝，所以接受阳气最多，最具有生发性，可以强壮身体的阳气。

最后，当归就是补血的，前面说了，气虚一定会有血虚，所以用一点当归来补血。

这样一来，身体的湿气没了，阳气足了，气血充盈了，做什么事自然都会有激情，再也不会总想睡觉，老觉得困了。

所以，生活中，如果你也一天到晚犯困，老想着睡觉，还总睡不醒，那么这个活力汤，大家就可以好好了解一下。然后在医生的指导下辩证加减来用，就会有不错的改善作用。