春天要忌嘴,少吃绿豆和黄瓜,多吃8样,不上火,健康过春天!

美食店家 2024-03-27 13:51:05

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

鱼香鸡蛋

准备食材:鸡蛋,胡萝卜,青椒,黑木耳,鱼香汁,蒜末,葱花,豆瓣酱。

做法步骤:

1、调鱼香汁:碗中放入生抽、蚝油、老抽、香醋、白糖、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀即可。

2、胡萝卜去皮洗净后切成丝,青椒去蒂洗净后切成丝,黑木耳泡发洗净后切成丝。

3、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至两面定型即可炒散盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和葱花翻炒出香味,再放入豆瓣酱翻炒出红油,接着放入胡萝卜丝、黑木耳丝和青椒丝,快速翻炒均匀。

5、炒至三丝炒软,再放入鸡蛋倒入鱼香汁,翻炒均匀煮一会儿。煮至两面浓稠,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

莲藕玉米排骨汤

材料:莲藕 1根;玉米 1根;排骨 300克;姜片 3片;大葱 1根;盐 适量;料酒 适量;清水 适量

做法:

1. 准备材料: 莲藕去皮切块,玉米去壳切段,排骨洗净备用。大葱切段,姜片备用。

2. 焯水处理: 将排骨放入锅中,加入适量的水,放入料酒和姜片,煮开后撇去浮沫,继续焯水3分钟,然后捞出冲洗干净备用。

3. 炖煮汤底: 在另一个锅中加入清水,放入焯过水的排骨块,加入莲藕块和玉米段,再放入姜片和葱段,大火煮沸后转小火慢炖,炖至排骨变得松软入味。

4. 调味: 根据个人口味适量加入盐,搅拌均匀,再煮2-3分钟让调味料充分渗透。

5. 出锅: 将炖好的莲藕玉米排骨汤盛入碗中,撒上一些切碎的葱花作为装饰即可。

春笋炒腊肉

食材:春笋3-4根、腊肉200克、大蒜3瓣、生姜一小块、葱适量、食用油适量、盐少许(根据腊肉咸度调整)、生抽1汤匙、白糖少许

做法:

1、春笋去壳,切片。腊肉切片。大蒜切片,生姜切丝。葱切成末。

2、锅中加水,放入春笋片,煮开后捞出,用清水冲洗,去除涩味。

3、锅中放少许油,加入腊肉,小火煸炒出油,至腊肉透明。

4、加入大蒜、生姜,炒出香味。放入春笋片,快速翻炒。加入生抽、少许盐和白糖,快速翻炒均匀。最后加入葱末,翻炒几下即可出锅。

豆豉炒苦瓜

所需材料:苦瓜1条;豆豉适量;大蒜3瓣;姜适量;盐适量;食用油适量

制作步骤:

1、苦瓜去皮,去籽,切成薄片,放入盐水中浸泡10分钟。

2、大蒜和姜切末备用。

3、将豆豉用清水洗净,捣碎备用。

4、热锅凉油,将豆豉、大蒜和姜放入炒香。

5、将苦瓜片沥干水分后,放入锅中翻炒。

6、加入适量盐继续翻炒,炒至苦瓜变软即可出锅。

蒜苗回锅肉

食材:蒜苗、回锅肉、干辣椒、花椒适量、盐、生抽、糖、鸡精、料酒适量

做法:

1、蒜苗洗净切段,回锅肉切片备用。

2、干辣椒、花椒爆香,加入回锅肉煸炒至变色。

3、加入蒜苗翻炒,调入盐、糖、鸡精、料酒调味,翻炒均匀即可。

黑木耳炒鸡蛋

材料:黑木耳50克、鸡蛋3个、青椒1个、蒜2瓣、盐适量、食用油适量

制作过程:

1、黑木耳提前用温水泡发,洗净撕成小朵;青椒洗净切丝;蒜切末备用。

2、鸡蛋打入碗中,加少许盐打散备用。

3、锅中加入适量食用油,烧热后倒入鸡蛋液,煎熟后盛出备用。

4、锅中留底油,放入蒜末爆香,然后加入黑木耳和青椒丝翻炒。

5、炒至黑木耳熟透时,加入煎好的鸡蛋块,加适量盐调味,翻炒均匀即可。

浇汁菠菜

主要食材:菠菜、大蒜、红椒

具体做法:

1、准备一把新鲜的菠菜,先切掉根部,再放入大碗中,往里倒入适量的清水,用手洗干净之后,控水捞出,放到案板上,切成小段,切好后,放入菜篮中备用。

2、准备几个去皮的大蒜,拍碎,然后剁成细腻的蒜末,再来半个红椒,改刀切成丁,全部切好后,放一旁备用。

3、下面开始调料汁,往小碗中加入生抽,蚝油,食盐,鸡精,白糖,淀粉,清水,用勺子充分地搅拌均匀,先放一旁备用。

4、接下来起锅多倒水,放入食盐、食用油,用筷子搅拌均匀,然后倒入菠菜段,等菠菜变软后,控水捞出过一遍凉水,接着用手挤干里面的水分,放一旁备用。

5、下面起锅倒油,油热之后,倒入蒜末和红椒丁,给它快速炒出香味,炒香之后,再倒入刚调好的料汁,翻拌均匀之后,就可以了。

6、将炒好的料汁,直接倒在菠菜上,一道简单又美味的浇汁菠菜就做好了,开胃解腻又下饭,家里老人和孩子都爱吃,喜欢的朋友,赶紧收藏起来试试吧。

香菜拌牛肉

材料:牛肉(牛里脊或牛腩)250克、香菜 适量、生姜 1小块、葱 1根、蒜 2瓣、生抽 2汤匙、麻油 1汤匙、白糖 1茶匙、食盐 适量、花椒粉(可选)适量

步骤:

1.准备工作:将牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,加入一些食盐,拌匀腌制片刻,使牛肉更加鲜嫩。

2.制作调味料:将生姜和蒜剁成末,葱切成细末,香菜切成碎末备用。

3.调制腌料:在碗中加入生姜末、蒜末、葱末,倒入生抽、麻油和白糖,拌匀成腌料备用。

4.腌制牛肉:将腌料倒入腌制好的牛肉片中,搅拌均匀,使腌料均匀裹在牛肉片上,腌制15-20分钟。

5.烹制牛肉:将腌制好的牛肉片放入锅中,用中火翻炒至熟透,出锅前可以适量撒上花椒粉提味。

6.拌香菜:将烹制好的牛肉片放入碗中,撒上切好的香菜碎末,用筷子或勺子搅拌均匀即可。

7.装盘:将拌好的香菜牛肉装入碟中,可以适量撒上一些额外的香菜碎末点缀。

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