很多女性在怀孕的时候还是会跟平常一样，大大咧咧的，该干什么还干什么，其实这么做是不对的。怀孕可不是闹着玩的，稍有不慎的话，很可能就会酿成大错。所以我们在平常该注意的还是要注意到，这几个早上起来的坏习惯，如果你还在做的话，那么就要趁现在能改，赶紧改掉！
1. 不吃早饭
不管你是因为没有吃早饭的习惯，还是因为睡起来已经过了吃早饭时间了。不吃早饭，对自己和胎儿都是有影响的。因为早餐是一日三餐中，对人身体营养摄取量最高的时期，早上要吃好，中午要吃饱，就是因为这个原因。如果在怀孕期间没有一个吃早饭的习惯的话，那么是很难达到自身和胎儿所需的营养的，所以宝妈们为了自己的健康，和宝宝的健康，一定不能养成这个坏习惯哦。另外早餐应该尽量营养多元化一些，避免过于油腻。
2. 在早上洗头
很多女性有一个特殊癖好，就是喜欢早早上洗头洗澡。怀孕期间的女性最好避开这个时间段，如果是在未进食的情况下洗澡，很可能会造成宝妈在洗澡的过程中有眩晕的感觉，这对宝宝和孕妈的安全是造成威胁的。另外，在早上洗头的话，稍不注意头发吹不干的话，就会让湿气跑到身体里面，对胎儿和宝妈的身体健康都是有害的。
3. 早上起来不喝水
大家都知道，每天早晨坚持喝一杯水，对身体是有好处的。睡了一晚上，早上起来如果不喝水的话，是很难将体内毒素排出来的，早晨喝水可以有效清除体内的毒素，还能帮助产生新的血细胞和肌肉细胞，对孕妈皮肤也是有好处。然而很多人抱怨怀孕之后皮肤差了，还不能做保养，那么就从每天早上一杯水开始吧~
4. 早上不上厕所
积攒了一天的毒素如果不经过排出体外的话，在宝妈的身体里对宝妈的健康是有害的。而一天中最合适的大便时间应该是清晨，刚起床因为经过一夜的消化，食物残渣已经产生，所形成的粪便已贮存在乙状结肠。早上排便的话有助于身体内毒素的清理，对肠道也是有好处的。
以上这4种早上最好不要做的事，宝妈要注意了，为了自己和宝宝的安全着想，能避免的就要避免。最后，祝各位生一个健康又可爱的宝宝哦。
