在股市的波涛汹涌中，上市公司退市无疑是一个令人关注的话题。每当有公司退市，股民们总是忧心忡忡：我手里的股票该怎么办？今天，我就来和大家聊聊这个问题，揭秘退市后股民的股票到底该如何处理，特别是那两大可以抛售股票的关键阶段。

我们先来看一个具体的例子——中弘股份。2018年，中弘股份走上了退市的道路，它的退市流程是这样的：公司在2018年11月16日进入了退市整理期。这个整理期持续了30个交易日，期间股票的名字也变成了“中弘退”。在这30天里，股民们仍然可以像平时一样交易股票，只是股票价格每日的涨跌幅被限制在了10%以内。退市整理期结束后，深交所就会对公司的股票进行摘牌，正式宣告其退市。

那么，对于持有退市公司股票的股民来说，第一个可以抛售股票的阶段就是退市整理期。这个阶段对于股民来说，是一个非常重要的止损机会。虽然公司即将退市，但在整理期内，仍然有投资人愿意接盘。他们或是看好公司的重组前景，希望在未来能够重新上市；或是看中股价低廉，想要进行投机炒作。对于不想承担退市风险的股民来说，这个阶段就是抛出股票、减少损失的最佳时机。

举个例子，假设你在中弘股份退市前买入了股票，到了退市整理期，你发现股价虽然有所下跌，但仍然有交易的机会。这时，你可以选择卖出股票，避免更大的损失。当然，卖出价格可能会比你买入时低，但总比公司正式退市后一文不值要好。

如果错过了退市整理期的交易机会，股民们还有第二个阶段可以抛售股票——那就是三板市场。退市整理期结束后45个交易日内，退市的公司会进入到全国中小企业股份转让系统进行挂牌转让，这就是我们常说的三板市场。在三板市场，业绩好的股票每周可以交易三次（周一、周三、周五），业绩差的则每周交易一次（每周五）。

对于原持股股民来说，他们可以到证券营业部办理托管手续，将自己的股票转移到三板市场进行交易。虽然三板市场的交易活跃度不如主板市场，但对于想要卖出退市股票的股民来说，这仍然是最后的一个交易机会。

在三板市场交易股票时，股民们需要更加谨慎。因为三板市场的股票价格往往更加波动，交易也不如主板市场频繁。因此，在选择卖出时机时，需要更加关注公司的基本面、市场走势以及交易活跃度等因素。

除了上述两个阶段外，如果上市公司最终破产了，那么公司的资产将进行清算。在还清债务后，如果还有剩余资产，股民们可以分得一份；但如果公司资不抵债，那么股民们就可能会面临亏损。不过，这种情况相对较少见，大部分退市公司都会选择在三板市场继续交易或者寻求重组机会。

综上所述，对于持有退市公司股票的股民来说，越早行动、越早抛售股票，往往能够减少损失。退市整理期和三板市场是两大关键的抛售阶段，股民们应该密切关注公司的退市进程和市场走势，选择合适的时机进行交易。当然，在投资股市时，我们也应该时刻保持风险意识，理性投资、谨慎决策。只有这样，才能在股市的波涛中稳健前行。