前两天接诊了一位高血脂患者，来医院的时候甘油三酯值已经达到6.5 mmol/L，是正常值的两倍多！
这名患者今年45岁，是某物流公司的区域经理，由于最近年底冲业绩，他天天连轴转。前两天早上起床后，他感觉头脑昏沉，腿也没什么劲儿，以为是因为前一晚睡得太晚导致的疲惫，便没有当回事儿。没想到出门刚上地铁，他突然眼前发黑，耳朵里嗡嗡作响，腿更是像灌了铅一般无法动弹，踩不住地板，下一秒就要晕倒过去。好在旁边好心的大爷眼疾手快地扶了他一把。
患者回想这几天早上起床总觉得身体不对劲，没想到还直接头晕眼花差点晕了，便赶紧请假来我们医院做检查。结果检查后发现，他的血脂严重超标，而这一系列的头晕眼花都是高血脂导致的！
高血脂有“预告”
由于高血脂早期没有明显的临床症状，许多患者是在出现心脑血管疾病后才发现自己的血脂水平存在异常，因此很多人都觉得高血脂就是“悄无声息的杀手”。但其实，高血脂并不是完全无迹可寻，当你频繁出现头晕、疲劳、四肢无力等情况，就很可能是血脂发出的“警告”。
因为当血脂过高时，血液会变得粘稠，流速减慢，导致大脑的供血不足，尤其是早上起床时，经过一整晚的代谢，血液循环更慢，这时候最容易感到头晕。并且血脂过高还会导致微血管供血不足，四肢的肌肉和关节得不到充分的血液滋养，就会出现乏力、僵硬的症状。
另外，如果眼睑部位（多为上眼睑）出现扁平或轻度隆起柔软的淡黄色斑块，也可能是高血脂发出的“警告”。相关文献曾指出，黄色瘤与总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的增加有关，且50%以上的患者同时出现总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平升高，眼睑黄色瘤与高胆固醇血症有必然联系。
调理高血脂刻不容缓
要知道，高血脂若长期得不到有效控制，会慢慢“糊住”血管，导致严重的心脑血管疾病。因此大家一旦确诊高血脂，一定要提高重视，积极干预。
首先，遵医嘱用药无疑是控制血脂最有效的方法之一，像是常见的雷允上苏合香丸就不错。它源自千年名方《广济方》，由沉香、乳香、丁香、木香、苏合香、安息香、诃子肉、白术等15味珍贵药材配伍而成，多味药材协同作用，不仅能辟秽开窍、行气止痛，还能够有效降低血脂，减少血液中的胆固醇和甘油三酯，防止动脉粥样硬化，从而降低包括中风在内的心脑血管疾病风险。
而且雷允上苏合香丸还含有抗氧化成分，可以清除体内的自由基，减少氧化应激，保护脂质不被氧化，从而更好地维持血脂稳定。
其次，饮食调理。良好的饮食习惯在控制血脂方面也十分重要。高血脂人群需要控制饮食摄入的总热量，以防多余热量贮存为脂肪，每日建议烹调油少于30g。此外，高血脂人群还需要保持高膳食纤维、低胆固醇、低脂肪、低糖的膳食营养结构，其中高膳食纤维饮食就是多吃蔬菜水果，低胆固醇饮食需要减少高胆固醇食物的摄入，比如动物内脏等。
再者，坚持运动。长期坚持锻炼能有效降低血脂，并能显著预防动脉粥样硬化。根据《中国成人血脂异常防治指南》的建议，大家每周至少要进行5天的中等强度运动，每次30分钟。运动方式上，有氧训练对脂质的调节作用优于无氧训练，因此大家锻炼可以以有氧为主。
当然，即便身体没有出现高血脂“信号”，从自身健康管理的角度出发，大家平时也要定期做好相关体检，以更好地掌握自身健康状况，及时反应。
