雅隆玻璃岩洞，是莲师授记的修行圣地，藏民习惯性称其为“雅隆雪扎”，位于西藏山南市乃东县雅隆山谷西侧的山上，海拔有四千多米。
“雪扎”是藏语，意思是玻璃之类的透明水晶石的岩洞，因为洞内地面是青黑色的石头，就像打磨过似的光滑，所以一般都称呼其为“雅隆玻璃岩洞”，或“雅隆水晶洞”。
莲师曾经授记：“雅隆玻璃洞，是修过甘露圣药的处所，这个地方就如同圆满的乌仗那国圣地一样，有奇异殊胜的修行洞窟，有寂静与忿怒本尊的神殿，是西藏民众所最崇敬欢喜的洞窟。在这里修行有八种功德，这些圣地不曾有外道前去。虽说像冈地斯山和扎日松布，以及其他的一些圣地都具有殊胜功德，但均不及雅隆玻璃洞。而雅隆玻璃洞和青朴，就如同印度的石陀林一般，为修行的圣地。”
西藏前弘期，雅隆雪扎、查耶巴、青朴，并称为三大修行要地。莲师不仅在这里修行过，还埋下了很大伏藏。其中益西措嘉佛母所写的《莲师遗教》就伏藏在这里。1353年，乌仗洲尊者在这里发掘出了这部《莲师遗教》，以及很多重要的历史文物。
而闻名全西藏的“如我一般”莲师像，也是最早供奉在雅隆玻璃洞的曼荼罗中，后来才转移到昌珠寺供奉。
雅隆玻璃洞内，不允许拍摄照片，里面有个小曼荼罗，曼荼罗前只有一小块空间，一块斜的大石壁，洞上方及左右，全都是光黑油亮的岩壁，布满了自然显现的各式各样的佛像和种子字，还有一把开启伏藏的钥匙，全都被涂上了金箔粉，在光黑油亮的岩壁上闪闪发光，最右侧还有莲师的脚印和他坐骑的脚印。
