引言杨绛先生说过一句话，对于我感触很深:每个人都会有一段异常艰难的时光，职场上的失意，生活经济方面的压力，各种身体的病痛……但是，只要挺过来的，人生就会豁然开朗;挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。
有人感慨说——59岁到69岁这十年，真的是人生中最难熬的时光。在这个年龄段，刚刚迈入老年期，心态是很复杂的，很难去接受自己衰老的事实。
身体和心灵双重的承压，会让人措手不及。
好几个同事跟朋友，都是在这个年龄阶段熬不住了，先离开了。其中一个同事，才刚退休半年，退休金都没捂热，就因为身体疾病的原因，倒下去了。在于年轻的时候积劳成疾，不重视身体健康，到了老年，已经定型了，想要恢复就很难了。
但是，生活再难，也不能放弃自我，也要鼓起勇气，去应对可能出现的种种艰难。这个阶段，做好这4点，你就赢了。
01、跟自己的过去和解，不抱怨，不悔恨。过了59岁之后，进入到了老年阶段，最重要的就是要调整好自己的心态。
如何去调整的心自己的心态呢？就是要跟自己的过去和解，不抱怨、不悔恨。接受不完美的自己，接受这世间的无常。
其实我们每个人来到这个世间，都是带着未知数的，人生中有着各种因缘巧合，是我们无法去预料的。
所以，从心灵层面去接纳自己，才能活的无怨无悔，如果每天都沉浸在过去的痛苦当中，那么自然整天都是郁郁寡欢的，生活一潭死水，很沉闷。
02、活在当下，珍惜身边人。活在当下，这四个字看起来很容易理解，但是却很难做到。活在当下，最重要的是什么呢？最重要的就是我们要珍惜身边人，不要等到身边人一个个离开我们了再去悔恨，那么就一切都来不及了。
所以请善待自己的父母，善待自己的老伴，关爱自己的子女，这些人都是你生命中最重要的人。生活中，有亲情的温暖，才更能感受到幸福感。
人生中最大的的悲哀之一，就是子欲养而亲不待。当你拥有了足够多的财富了，想要好好孝敬自己的父母，却发现父母早已不在了。
03、富养自己，不管是物质层面，还是精神层面。如果你年轻的时候疲于奔命，为了赚钱忙忙碌碌，完全就没有停下来享受过生活，那么退休之后，不管是物质层面还是精神层面，都要去学会富养自己，开始重视自己，多去享受一下生活。
想吃什么美食，就去买来吃，想去哪里旅游，买完车票，提上行李就赶紧去看一看，来一场说走就走的旅行。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
04、戒掉一切“不良嗜好”，享受健康的生活。59岁到69岁这十年，如果你要熬过去，那么就要尽量的去戒掉一切不良的嗜好，要选择一个健康的生活方式。
没有一个健康的身体，其他的一切都是空谈。哪怕你有在远大的理想，没有硬朗的身体，躺在病床上，动弹不得，如何去实现呢？
所以如果年轻的时候积累下来一些不良的嗜好，比如过度的抽烟、喝酒，经常去一些娱乐场所消费玩乐，这些嗜好看起来在享受生活，其实都是在消耗我们的能量。
选择一个自律的生活，其实归根结底在于你对自己的人生目标足不足够坚定，你能不能抵抗得住一些诱惑？如果你能做到自律的生活，那么你的身体会很健康，日子自然会越过越滋润。
