养肝就等于养命！大家好，我是沈医生。

中医上有句话叫“百药治肝，不如养肝”。肝作为我们身体最大的解毒器官，还跟气血密切相关，一旦肝出现了问题，其他脏腑的功能也会跟着受到很大的影响，并且呢肝还是个“哑巴”器官，发生病变后不容易被第一时间发现，一旦开始有明显症状了，往往病情已经发展到很棘手的地步。

所以日常生活中我们就要做好养肝护肝的工作，在病邪刚冒出头的时候就将其扼杀在摇篮。下面我来教大家3个常用的养肝小妙招，希望能对你有所帮助。

第一招，疏肝郁。肝负责疏泄全身气机运行，一旦肝气郁结，全身的气机也会跟着“堵 ”在那，这个时候就会导致情绪起伏比较大，情志郁郁不快，经常胁肋胀闷，吃不下饭，睡不好觉，老觉得肚子里有一团气憋着一样，那这个时候我们可以参考一个逍遥丸来疏肝解郁。

第二招，清肝火。肝气郁结的时间一长啊，就会郁而化火，滋生内热，那这个肝火就比较棘手了，不光会让人变得情绪暴躁，爱发脾气，还会熏蒸胆汁，引起口干、口渴、反酸、恶心等症状，眼睛也会变得干涩难忍，这个时候就需要去清肝泻火了，可以参考一个龙胆泻肝丸。

最后一招呢，就是解肝毒了。我们知道肝是最大的解毒器官，身体代谢产生的废弃物呢，会通过血液回归到肝脏，再通过肝脏代谢掉，所以一旦肝气不畅，导致血液运行受阻，这些“坏血”就会积聚在肝脏中，形成积滞，给肝脏带来很大的负担，那这个时候就需要去疏肝理气，活血化瘀了，可以参考一个血府逐瘀丸。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部内容了，感谢大家的观看，我们下期再见！