秋冬咽炎多发！食疗+中药，不管什么体质都好用，已经治好很多人

秋冬季节是咽炎的高发期，冷空气、干燥气候和室内取暖等因素都为咽炎的发生提供了温床。很多人在这个季节都会出现喉咙痛、干痒、发声困难等不适症状，甚至有些人长期受咽炎困扰，影响了日常生活和工作。

在中医里咽炎又叫梅核气，多由外邪侵袭、内火上炎、脾胃湿热、气血不足等原因引起。秋冬季节，天气干燥寒冷，容易导致外寒入体，或者体内的阴虚火旺、脾胃湿热等问题，导致咽喉的免疫力下降，咽炎症状加重。

中医认为，咽喉是“肺与大肠”的交汇之处，肝脾肾等脏腑的功能失调都可能影响到咽喉的健康。因此，治疗咽炎时，中医通常通过辨证施治，结合不同的体质和病因，采用不同的治疗方案。下面是几种行之有效的中医治疗方法。

1. 清肺润喉，去风散寒

在秋冬季节，寒气侵袭是引发咽炎的主要原因之一，尤其是有些人习惯空调房间的干燥环境，咽喉很容易受寒气刺激。此时，中医会使用清肺润喉的治疗方法，帮助祛寒解毒、润泽咽喉。

推荐食疗：可以饮用枇杷膏或川贝雪梨汤。川贝具有润肺化痰、清热解毒的作用，雪梨则有润燥止咳的功效，二者配合能有效缓解喉咙干燥和疼痛。

推荐中药：使用桑叶、薄荷、甘草、桔梗等药物，具有清凉解毒、疏风散寒的功效，能够有效缓解喉咙不适，减轻炎症反应。

2. 滋阴降火，缓解内热

如果咽炎患者有明显的咽喉红肿、灼热感、口干舌燥等症状，往往是体内有阴虚火旺的表现。中医认为，体内的阴液不足，无法滋养咽喉，导致上火，进而引发咽炎。

推荐食疗：百合银耳汤、养阴生津的枸杞杏仁茶。百合和银耳都是滋阴润肺的食材，能有效缓解喉咙的灼热感，润泽咽喉。

推荐中药：知柏地黄丸、沙参麦冬汤等药物能清虚火、滋阴润肺，特别适合体内有火气的患者使用。

3. 健脾化湿，改善体质

很多人因为脾胃虚弱、湿气过重，导致体内湿热困滞，形成咽喉的不适。中医认为，脾胃是后天之本，只有脾胃强健，才能化生充足的气血，滋养咽喉。

推荐食疗：薏仁赤小豆汤，有很好的健脾祛湿作用，可以清热利湿，帮助改善体内的湿气，从而减轻咽喉的不适。

推荐中药：白术、茯苓、陈皮等健脾化湿的药材，可以帮助改善脾胃功能，减少湿气和热气对咽喉的侵害。

4. 调理情绪，舒缓压力

长期的精神压力和情绪不畅也会影响到肝气，导致肝郁气滞，进而加重咽喉的不适。中医特别强调情绪对身体的影响，因此，情绪的调节在治疗咽炎时也占有非常重要的位置。

推荐食疗：菊花茶、玫瑰花茶等具有疏肝解郁、放松身心的作用，可以帮助改善情绪，缓解咽喉不适。

推荐中药：柴胡疏肝汤、逍遥散等药物能疏肝解郁，调节情绪，缓解咽炎症状。

5. 保持良好的生活习惯

在秋冬季节，保持良好的生活习惯也是预防和治疗咽炎的重要措施。建议大家注意以下几点：

避免长期用嗓过度：长时间讲话、大声喊叫容易刺激喉咙，增加咽炎的发生几率。

保持空气湿润：干燥的空气会加重咽喉的不适，尤其是有空调的环境，可以使用加湿器或多喝水保持喉部湿润。

适度运动：增强身体免疫力，有助于防止感冒和咽炎的发生。

秋冬季节是咽炎的高发期，但通过中医的辨证治疗和合理的生活习惯调理，完全可以缓解和治愈咽炎。以上几个方法，不仅可以帮助大家快速缓解症状，恢复健康，还能有效预防秋冬季节咽炎的反复发作。如果你也在饱受咽炎困扰，不妨试试这些中医调理方法，和咽炎说再见。